3:54 مساءً الأربعاء 22 مايو، 2019

افضل انواع الجبن للرجيم , اختاري اطعمة صحية لنظام غذائي سليم

صور افضل انواع الجبن للرجيم , اختاري اطعمة صحية لنظام غذائي سليم

 

بالنسبة الى الفئه اللى و زنهم زايد و بيحاولو كتير يمشوا على اطعمه صحية

 

ومتضرهمش في بيختاروا انهم يمشوا على نظام غذائى صحي يكون اساسه

 

الخضار و السلطات و الفاكهه اللي سعراتها بتكون قليلة و في نفس الوقت تكون

 

ب تديكى صحة و فيتامينات و معادن محتاجها جسمك بس متزودش و زنك علشان

 

كده بننصحك ب انك تحتارى انواع جبن تكون صحية للدايت يعني تكون مفيدة ليكي

 

وتديكى بروتينات و تكون سعراتها قليلة و عارفه انك بتعشقى كل انواع الجبن و طعمها

 

لذيذ بس لازم تلتزمى بالاتى تاكلى جبنة قريش و دى علشان سعراتها قليلة و مفيدة

 

لجسمك افطرى بيها و زيها جبنة الحلوم قليلة الدهون و كمان الجبنة الشيدر و الجبنة

 

الفيتا لايت و بعدها الموتزاريلا و الجبنة البارميزان و الريكفورت و كلهم قطع بسيطة.

افضل انواع الجبن للرجيم

اختارى اطعمه صحية لنظام غذائى سليم

افضل نوع جبنة للرجيمات

 

صور افضل انواع الجبن للرجيم , اختاري اطعمة صحية لنظام غذائي سليم

 

8 views

افضل انواع الجبن للرجيم , اختاري اطعمة صحية لنظام غذائي سليم