3:56 صباحًا السبت 15 ديسمبر، 2018

تمارين البطن , شد عضلة البطن بهذه التمرين

لقوه هذا التمرين ينصح به الكثير من اطباء التغذيه المعنيين بالتخسيس و

خبراء هذا المجال ينصحون به ضمن برامج الرجيم للتخسيس فهذا التمرين

يساعد على حرق الدهون التى تتكون على البطن و لذلك هو مهم للغايه

ليس فقط.بالنسبه للرياضيين و انما ايضا لكل الناس فالكثير من الدهوز

تتكون على عضلات البطن و هى نفس ذات المنطقه التى يعمل هذا التمرين

على حرق الدهون القائمه عليها تماما و لكى تحصل على نتيجه حقيقه يجب ان تتبعه مع بعض التماربن الاخري

ضمن برنامج رياضى متكامل يكون تحت استشاره طبيب متخصص لكي

تحصل على نتائج مثمره
و العديد من الناس اذا قرر البدء في ممارسه التمارين الرياضيه يكون ذلك

التمارين على راس القائمه لاهميته البالغه في شد عضله البطن و التركيز

على هذه المنطقه تحديدا يجعل مظهرها رائعا فيما اذا اصبحت خاليه

تماما من اي دهون و خصوصا للفتايات لان و جود دهون في تلك المنطقه له تاثير سئ عليهن من حيث الجمال.

تمارين البطن ,


شد عضله البطن بهذه التمرين
تمرين البطن

53 views

تمارين البطن , شد عضلة البطن بهذه التمرين