5:15 مساءً الأحد 22 يوليو، 2018

تمارين شد البطن , افضل تمارين شد البطن

كل  مِن الرجال و النساءَ يسعون ألى بطن مشدود

وجميل و خالي مِن الترهلات أو السمنه الَّتِي تجعل

منظر البطن غَير جميلا و خاصه للسيدات فهن أكثر

تعرضا مِن الرجال لترهلات البطن بسَبب الحمل

والولاده المتكرره و هُنا تجد أو تلاحظ السيده ان

شَكل بطنها غَير جميل عِند ارتداءَ بَعض الملابس

فيَجب عَليها اتباع حميه غذائيه منايبه لطبيعه جسمها

مع اداءَ لتمارين شد البطن الَّتِي تساعد علي شد

العضلات و رجوع البطن ألى شكلها الجميل

تمارين شد البطن ،

افضل تمارين شد البطن

تمرين شد البطن

صوره تمارين شد البطن , افضل تمارين شد البطن

صوره تمارين شد البطن , افضل تمارين شد البطن

 

 

 

 

 

 

 

 

13 views

تمارين شد البطن , افضل تمارين شد البطن

اترك تعليقاً