3:38 صباحًا الأحد 23 سبتمبر، 2018

تمارين شد البطن , افضل تمارين شد البطن

كل  من الرجال والنساء يسعون الى بطن مشدود

وجميل وخالى من الترهلات او السمنه التى تجعل

منظر البطن غير جميلا وخاصة للسيدات فهن اكثر

تعرضا من الرجال لترهلات البطن بسبب الحمل

والولاده المتكرره و هنا تجد او تلاحظ السيده ان

شكل بطنها غير جميل عند ارتداء بعض الملابس

فيجب عليها اتباع حميه غذائية منايبه لطبيعه جسمها

مع اداء لتمارين شد البطن التى تساعد على شد

العضلات ورجوع البطن الى شكلها الجميل

تمارين شد البطن ،



افضل تمارين شد البطن

تمرين شد البطن

صوره تمارين شد البطن , افضل تمارين شد البطن

صوره تمارين شد البطن , افضل تمارين شد البطن

 

 

 

 

 

 

 

 

44 views

تمارين شد البطن , افضل تمارين شد البطن

اترك تعليقاً