11:30 مساءً الإثنين 22 يوليو، 2019

تمارين شد البطن , افضل تمارين شد البطن

كل  من الرجال و النساء يسعون الى بطن مشدود

وجميل و خالي من الترهلات او السمنة التي تجعل

منظر البطن غير جميلا و خاصة للسيدات فهن اكثر

تعرضا من الرجال لترهلات البطن بسبب الحمل

والولادة المتكررة و هنا تجد او تلاحظ السيدة ان

شكل بطنها غير جميل عند ارتداء بعض الملابس

فيجب عليها اتباع حمية غذائية منايبة لطبيعة جسمها

مع اداء لتمارين شد البطن التي تساعد على شد

العضلات و رجوع البطن الى شكلها الجميل

تمارين شد البطن ،

 

 

افضل تمارين شد البطن

تمرين شد البطن

صور تمارين شد البطن , افضل تمارين شد البطن

صور تمارين شد البطن , افضل تمارين شد البطن

 

 

 

 

 

 

 

 

  • تمارين شد البطن للنساء

295 views

تمارين شد البطن , افضل تمارين شد البطن