9:03 مساءً السبت 16 فبراير، 2019

تمارين لشد البطن في اسبوع , 7 ايام فقط لتحصل على بطن مشدودة

يعاني الكثير من الناس من الترهلات التي تصيب

منطقه البطن ما يجعل الشكل العام غير لائق بالنسبه

للشخص الذي يعاني من هذه المشكله فضلا عن عدم

استطاعه ارتداء بعض الملابس بسبب هذه المشكله

ما يؤدي الى تسبب بعض المشاكل النفسيه لدي البعض

وهناك ايضا ما يعاني من ما يشتهر بالكرش و تعد مشاكل

الكرش من المشاكل الاولي التي تتسبب في وجود حاله

من الاسياء و عدم الرضا عن النفس عند الاشخاص الذين

يعانون منه و يحاول الكثير منهم التخلص من الكرش او

الترهلات عن طريق الالتزام ببعض الوصفات التي يوصفها

له الطبيب و مشاكل التراهلات تصيب الرجال و النساء

ولها اسباب عديده منها تناول بعض الاطعمه التي تسبب

مشاكل في زياده الكرش و بالنسبه للتراهلات فلها اسباب

عديده عن النساء منها الحمل و الانجاب وايضا هناك عوامل

وراثيه و جينات تنتقل من سلاله الى اخري و سوف نعرض

لك عزيزي القارئ بعض الحلول التي سوف تنهي هذه

المشاكل في اسبوع واحد فقط و ذلك عن طريق ممارسه

تمارين البطن التي تعمل على شد منطقه البطن

تمارين لشد البطن في اسبوع,7 ايام فقط لتحصل على بطن مشدوده

تمرين لشد البطن في اسبوع

 

بالصور تمارين لشد البطن في اسبوع , 7 ايام فقط لتحصل على بطن مشدودة 1836

بالصور تمارين لشد البطن في اسبوع , 7 ايام فقط لتحصل على بطن مشدودة 1836

بالصور تمارين لشد البطن في اسبوع , 7 ايام فقط لتحصل على بطن مشدودة 1836 1

245 views

تمارين لشد البطن في اسبوع , 7 ايام فقط لتحصل على بطن مشدودة