اردت اعداد ذلك الفيديو القصير عن العناصر الغذائية المهمة للجيوب الانفية اولا ما هى الجيوب الانفية هى تجاويف هوائية موجودة حول الانف و فوقة و خلفة و فالجمجمة و هى تحتوى علي انسجة ليمفية و هى انسجة مناعية هو تحتوى علي بطانة مخاطية و غشاء و فيها طيات تزيد منطقة السطح و ظيفتها حمايتك من الميكروبات و الاجسام الضارة التي ربما تدخل
الجهاز التنفسى و الرئتين ناقلة معها العدوي اذا دخل ميكروب غازى فسيحدث تفاعل المناعى و يرتفع مستوي الهستامين و المخاط و يحاول الجسم احتواء ذلك الميكروب او البكتيريا او الفيروس او العفن او اي جسم خارجى و الجيوب الانفية عوامل لضبط الرطوبة و مرشحات لمنع التلوث و وظيفتها حمايتك يصاب بعض الناس بعدوي مزمنة فالجيوب
الانفية طوال العام و ذلك بسبب و جود عفن او فطريات تنمو داخل الجيوب الانفية و هى ليست موسمية و يحدث لديهم تفاعل مناعى منخفض علي مدار الساعة مع صعوبة فالتنفس و ربما يحتاجون الي تناول المضادات الحيوية او ادوية محددة يمكنها ان تضاعف الجهاز المناعى اخبركم اليوم ببعض العناصر الغذائية الرئيسية التي تعزز الاغشية المخاطية
نفسها بدلا من محاولة قتل الميكروبات اول تلك العناصر الغذائية الاربعة هو فيتامين ا و هو عنصر غذائى اساسى يعزز الجلد الداخلى و ذلك يشمل الاغشية المخاطية و النسيج فالقصب الهوائية و الرئتين فيتامين ا يعزز الجلد الداخلى و بطانة الغشاء المخاطى و خلايا الجسم ممكن الحصول علي فيتامين ا من زيت كبد الحوت فهو مصدر غنى بة و ممكن
الحصول علي فيتامين ا من تناول الكبد و ممكن الحصول علي طليعة فيتامين ا التي يتحول بعضها الي الشكل النشط من فيتامين ا من الخضروات كالكرنب الاجعد و السبانخ و الخضروات الورقية و لكنها تحتاج الي ان تتحول اوصى بتناول هذة الاطعمة =رغم عدم احتوائها علي الشكل النشط من فيتامين ا او العديد منه
بقيه الفيديو فالرابط التالي :
