اريد انا اتحدث عن الاسباب الستة لبرودة القدمين لنبدا الاسباب =الاول و هو انخفاض هرمونات الغدة الكظرية هنالك حالة تدعي بمرض اديسون
حيث يتوقف بها بشكل اساسى افراز هرمونات الغدة الكظرية و يحدث انخفاض حاد فالصوديوم ففى هذة الحالة يجب تناول الملح باستمرار
لان احد و ظائف الغدد الكظرية هو تنظيم نسبة المعادن بما بها الملح و ذلك يتعلق بالنقطة الاتية و هو انك ربما تشعر بالبرودة فقدميك اذا
كنت تعانى من انخفاض فالصوديوم و ممكن ان يحدث ذلك فحال اتباعك لحنية الكيتو لانك عندما تتبع حمية الكيتو منخفضة الكربوهيدرات
فانك ستفقد العديد من السوائل بشكل كبير و ستفقد الملح مع السوائل و غيرة من املاح الالكتروليت هو ستتوقف كذلك عن تناول العديد من
الاطعمة =المصنعة و التي تحتوى علي العديد من الصوديوم و المخفى و الموجود حتي فالخبز علي سبيل المثال لذلك عند اتباعك لحمية الكيتو
فانك بحاجة لزيادة الملح ربما يلاحظ احيانا بعض الاشخاص الذين يتبعون حمية الكيتو و خصوصا فالبداية بان اقدامهم باردة الا اذا تناولوا ملح
البحر بشكل اكبر اذ اولا انخفاض هرمونات الغدة الكظرية او تعب الغدد الكظرية و الذي ربما يسبب كذلك انخفاض ضغط الدم و الذي ربما يصبح سببا
اخر لبرودة قدميك ثانيا خمول الغدة الدرقية يعتبر ذلك الاسباب =التقليدى للشعور بالبرد فهذة الحالة نحتاج لزيادة اليود و السيلينيوم و يعتبر
السيلينيوم ضرورى لتحويل هرمونات الغدة الدرقية من الحالة الخاملة الي الحالة النشطة كما ان اليود ضرورى بشكل اساسى لانتاج هرمون
الغدة الدرقية لذلك من المهم زيادة هذة المعدنين لان النقص فيهما من الممكن ان يؤدى الي خمول الغدة الدرقية و احد نوعيات خمول الغدة الدرقية
هو ما يعرف مرض هاشيموتو حيث انه يستجيب بشكل جيد لسيلينيوم كما يعتبر السيلينيوم مفيد جدا جدا لجهاز المناعة فاقوم بعمل فيديو منفصل فقط عن السيلينيوم
بقيه الفيديو فالرابط التالي :
