سؤال احدث من جديد متي اشرب خل التفاح ساجيبكم عن ذلك فهذا المقطع المقتضب يفضل الكثيرون شربة فاوقات الوجبات و لا باس بذلك و شخصيا اروع شربة فالصباح احيانا اشربة صباحا و احيانا اخري عند الوجبات و احيانا عند كلا الميعادين اما صباحا فاقوم باضافة معلقتين صغيرتين من خل التفاح الي 475 مللى من الماء و اروع العلامة التجارية
BRAGG و يمكنكم اختيار اي نوع احدث و لكن يفضل ان يصبح عضويا و اضيف معلقتين صغيرتين من عصير الليمون حاولوا استعمال النوع العضوى و احيانا اضيف القليل جدا جدا من الملح البحرى و اذيبة فالمزيج و الاسباب =ببساطة هو ان اتباع حمية منخفضة الكربوهيدرات يؤدى الي خسارة العديد من الماء فلا يعود فالجسم القدر نفسة من الماء قبل اتباع الحمية و هو
ما ربما يؤدى الي هبوط ضغط الدم نظرا لعدم توافر نسبة كافية من السوائل فالملح هو الذي يحتفظ بكمية السوائل كما ربما تسبب هذة الحمية نقص الصوديوم نظرا لخسارة الكهارل الشوارد و ضعف فالعضلات و ما يسمي بانفلونزا الكيتو و جميعها مشكلات ربما يحلها من التناول الملح و لا ذلك لابد من تناول المزيد من الملح فحمية الكيتو بمقدار معلقة صغار يوميا
فى حين ان اتباع نظام عالى الكربوهيدرات لا يتطلب قدرا كهذا ابدا فالنظام عالى الكربوهيدرات يؤدى الي احتباس السوائل بخلاف حمية الكيتو التي تسبب خسارتها
وهذا هو المزيج الذي اروع شربة يعزز خل التفاح عملية الهضم و يحسن سكر الدم و يساعد علي التخفيف من الجوع و الرغبة فتناول الاكل كما انه ضرورى فالمرحلة الانتقالية حيثما يتكيف الجسم مع الكيتو و حرق الدهون كما تكمن فوائد الليمون فالوقاية من تشكل حصي الكلي فاكثر نوعيات الحصي شيوعا فحمية الكيتو هى حصي حمض اليوريك البول
بقيه الفيديو فالرابط التالي :
