ساحدثكم اليوم عن اكثر الفيتامينات افاده لعرق النسا ما هو عرق النسا انه شعور بالالم
يمتد على طول العصب الوركي يبدا العصب الوركي في الفقرات القطنيه اسفل الظهر و يمر
عبر القسم الخلفي للساقين وينتهي في اسفل القدمين انه اطول الاعصاب في الجسم واثخنها يمكن
ان يسبب العصب الوركي الكثير من الالم خصوصا عند قياده السياره مده طويله او الجلوس
كثيرا امام المكتب احتاج العصب الوركي لفيتامينات معينه ليؤدي عمله بشكل صحيح ان نقص فيتامين
b2 الذي يدعى الرايبوفلافين يلحق ابلغ الضرر بهذا العصب كما ان نقص عناصر غذائيه اخرى
ايضا يسبب عرق النسا قناه فيتامين b13 و b1 على وجه الخصوص لذا انصح بتناول
مجموعه من الفيتامينات b كلها للتاكد من حصول الجسم على ما يحتاج وانصح ايضا بتناول
البنفوتيامين و هو نوع من فيتامين b1 الذي ينحل بالدهون
يعد البنفوتيامين ذا فائده كبيره لحالات الاعتلال العصبي المحيطي اي الالم في اسفل القدم
ساخبركم باعراض اخرى لنقص فيتامين b2
الاعتلال العصبي المحيطي انه تلف الاعصاب المحيطيه اي اعصاب الزراع او الساق
ضعف الاطراف
الافات او مشكلات الجلديه
تورم الفم او اللسان او احمرار اللسان
انهيار الجهاز العصبي
واقصد هنا الغلاف الخارجي حول العصب هذا يرتبط بالاعتلال العصبي المحيطي
تشقق الكعبين
يسبب نقص فيتامين b2 جفاف و تشقق كعب القدم
البشره الدهنيه وخاصه حول الانف
فقدان السمع يعود السبب في نقص فيتامين b2 الى عدم تناول الاطعمه الغنيه بهذا الفيتامين
او مشكله في الامعاء وهذا الاكثر شيوعا
مشكله الامعاء مثل تلف الامعاء او اداء البطن او داء كرون
او الرداب القولوني او نوع من سوء الامتصاص في الامعاء الغليظه او الدقيقه
بقية الفيديو فى الرابط الاتى :
