اتحدث في هذا الفيديو عن سته اخطاء يمكن الوقوع فيها عند شرب الماء اولا شرب
كميه زائده من الماء هل هذا ممكن
نعم هذا ممكن لا سيما عند اكراه نفسك على شرب المياه كبيره من الماء دون
تناول الكهارل اللازمه لمعادله هذه
الكميه الزائده من الماء اتحدث في هذا الفيديو عن سته اخطاء يمكن الوقوع فيها عند
شرب الماء اولا شرب كميه زائده
من الماء هل هذا ممكن نعم هذا ممكن لا سيما عند اكراه نفسك على شرب
المياه كبيره من الماء دون تناول الكهارل
اللازمه لمعادله هذه الكميه الزائده من الماء صوديوم الدم وهو من اشكال الجفاف من الممكن
ان يؤدي الافراط في شرب
الماء الى الاصابه بالجفاف والتاكيد لست معارضا لشرب الماء بل ادعو لشرب الكميه الصحيحه منه
والاحساس بالعطش
هو المؤشر الصحيح على الحاجه الى شرب الماء ولكن ان كنت معرضا للاصابه بحصوات الكلى
فعليك ان تشرب ما لا يقل
عن لترين من الماء كل يوم لان حصواتك كلها تتكون بسبب التركيز الشديد للبول وعند
شرب كميه كافيه من الماء فان
تكون الحصوات يكاد يكون مستحيل ولكن هل ينبغي ان يشرب كل الناس على حد سواه
ثمانيه اكواب من الماء يوميا
تعتمد الكميه على عده عوامل متغيره ساوضحها في هذا الفيديو اولا لا تكرهو انفسكم الى
شرب كميات هائله من الماء
فقد سجلت وفاه بعض الناس بسبب النقص الصوديوم الدم وسارفق لكم روابط البيانات في مربع
الوصف ثانيا شرب الماء
بسرعه كبيره ليس هذا خطا جسيما بل هو صغير ولكن شرب الماء بسرعه قد يعيق
صوديوم الدم عن معادله هذه
الكميه الكبيره من الماء فمن وظائف الصوديوم معادله السوائل داخل الخلايا وخارجها
بقية الفيديو فى الرابط الاتى :
