مرحبا اتحدث اليوم عن اكثر اغذيه فائقه الفائده على وجه الارض
1- الكرنب الاجعد الذي يمتاز بمذاقه المر
وعموما تتميز الاطعمه ذات المذاق المر بقيمتها الغذائيه لصحه الكبد
للتخلص من دهونها ومنع احتقان المراره وزياده انتاج العصاره
ولهذا عليكم ان تكثروا من تناول الخضار ذات المذاق المر
كما الحال في اغلب الاطعمه في هذه القائمه
يحتوي الكرنب الاجعد على كميه هائله من فيتامين C بالاضافه الى فيتامين K,A
ولكن تكمن وظيفه الاساسيه في تطهير الكبد تدريجي وازاله السموم
كما انه مضاد للاستروجين وفي حال تراكم النوع السيء من الاستروجين في الجسم فانه يساعد
على معادله مستوياته
2- الملفوف لاحتوائه على ال – غلوتامين
وهو احد المغذيات المفيده لصحه الدماغ ولصحه القلب والعضلات ولمشكله تسرب الامعاء
اما عصير الملفوف فيتمتع بمفعول هائل لشفاء القرحه ولكل ما له علاقه بتهيج القولون كارتجاع
الحمض وحرقه المعده فالملفوف مفيد لكل ذلك
3- كرنب بروكسل وهو مشابه جدا للملفوف ويتمتع بالخصائص نفسها تقريبا ولكن اهم ما يميزه
هو انه لا يسبب اي اثار سلبيه على الغده الدرقيه لان الخضار الكرنبيه احيانا قد
تؤثر سلبا على الغده الدرقيه لانها تستنزف اليود
يجب الاكثار من هذا الخضار الا انني عاده ما انصح بتناول طحلب الكلب (عشبه البحر
)
وبالاضافه الى هذه الخضار فهذا افضل وكما قلت يتمتع كرنب بروكسل بنفس فوائد الملفوف ولكن
باستثناء الاثر السلبي على اليود
4- الفجل الذي يعد غني جدا للكبريت ولا هذا فهو مفيد في ازاله سموم الكبد
وبالاخص من السموم والمواد الكيميائيه في الكبد لانه يساهم في التخلص منها يساهم الكبريت في
تعزيز عمليتي تطهير السموم الاولى والثانيه التي يتم فيها تحويل السموم الى جزيئات منحله
بقية الفيديو فى الرابط الاتى :
