ساتحدث عن الاعراض الخمسه الاكثر شيوعا لنقص المغنيسيوم دون الاكلينيكي ( غير مباشر ) المغنيسيوم
هو انزيم مشترك ماذا يعني ذلك اي انها ماده مغذيه مساعده للانزيمات حيث تقوم
الانزيمات بكافه الاعمال في الجسم والتفاعلات الكيميائيه وبناء الانسجه واصلاح الانسجه كلها تتم بواسطه انزيمات
المغنيسيوم والمعادن والفيتامينات الاخرى ضروريه واساسيه لعمل الانزيمات والجسم يحتاجها والا لا تتم هذه الاشياء
لانها مثل المفاتيح الصغيره التي تسمح للانزيمات بالعمل يشارك المغنيسيوم في عمل اكثر من 300
انزين بدا من انتاج الطاقه الى اصلاح الحمض النووي
وحتى منع الطفرات التي يمكن ان تنتهي في نهايه المطاف لتسبب سرطان المغنيسيوم المشارك في
العديد من التفاعلات الكيميائيه المشكله هي انه من الصعب للغايه اكتشاف نقص المغنيسيوم لان معظم
المغنيسيوم موجود داخل الخليه مثل البوتاسيوم على سبيل المثال انه موجود ايضا داخل الخليه الصوديوم
موجود خارج الخليه وهذا من السهل جدا اكتشافه لكن من الصعب للغايه اكتشاف
المغنيسيوم النقطه الاخرى حول المغنيسيوم هي ان الكميه الموصى بها يوميا هي حوالي فقط 450
ملغ هناك مجموعات معينه من الاشخاص الذين يقترحون اننا بحاجه الى المزيد اي ما يصل
الى 600 ملغ يوميا ولكن الشخص العادي اليوم يتناول اقل بكثير من 450 ملغ يوميا
عندما يكون لديك نقص في المغنيسيوم يبدا الكالسيوم في الصعود تلقائيا في الجسم ونعرف انا
الكثير من الاشخاص لديهم
مشكله في رواسب الكالسيوم وترسب الكالسيوم في الانسجه الرخوه ليس فقط بسبب نقص فيتامين K2
ولكن يمكن ان يكون بسبب نقص المغنيسيوم كذلك
لنفترض ان لديك كميه معينه من المغنيسيوم ليس كثير ولكنه قليل جدا سيقوم الجسم بتوزيع
هذا المغنيسيوم الى الاماكن الاساسيه فقط والبروتينات الاساسيه فقط وهي الاشياء التي تنطوي على البقاء
في الوقت الحاضر
بقية الفيديو فى الرابط الاتى :
