ما مدى فائده شرب خل التفاح قبل النوم
هناك عده اسباب ساتحدث عن الاسباب المتعلقه بسكر الدم ان حمض الخليك يعد خافضا كبيرا
لسكر الدم وهو الحمض الرئيسي في خل التفاح فماذا يعني ذلك يعني انه يخفض سكر
الدم بعد تناول الوجبات كما انه يساعد على انخفاضه في اوقات الصباح ايضا ثمه ما
يعرف بظاهره الفجر او تاثير الفجر وذلك عند ارتفاع سكر الدم فور الاستيقاظ وعاده يجب
ان يكون سكر الدم منخفضه عند الاستيقاظ
بسبب الامتناع عن الاكل طوال الليل وخصوصا عند الالتزام بالكيتو والامتناع عن تناول الكربوهيدرات فما
سبب هذا الارتفاع في سكر الدم ان ارتفاع سكر الدم في هذه الحاله لا يعزي
الى النظام الغذائي بل من الكبد التي تنتج نسبه جلوكوز عاليه من البروتين ومن الدهون
ومن الكيتونات فيما يسمي بعدهره تخليق الجلوكوز وهو استحداث السكر من غير المصادر الكربوهيدرات الذي
يعزي الى مقاومه الانسولين واضطرابات سكر الدم والاصابه بمقدمات السكري او السكري
في حال لم يكن الشخص مصاب بالسكري او مقدماته فان ذلك يعني انه مصاب بمقاومه
الانسولين ولكن كيف يساهم حمض الخليك في خفض السكر الدم اولا يثبط الانزيمات التي تفكك
النشويات لان عدم تفكيك النشويات يؤدي الى مرورها عبر الجسم بدون ان يمتصها ثانيا يحد
حمض الخليك من قدره الكبد على اتمام دوره تخليق الغلوكوز اي استحداث السكر وهذا ضروري
جدا في حال الاصابه بالسكري ولهذا انصحكم بشرب خل التفاح قبل النوم
لانه يساعد على تحسين سكر الدم عند الاستيقاظ وهذا يؤدي الى تراجع الحاجه للادويه ثالثا
احدى طرق ضبط سكر الدم بحمض الخليج يكون بزياده حساسيه الانسولين الذي يساهم في التخفيف
من مقاومه الانسولين اذ انه يقلل الحاجه للانسولين ويساعد البنكرياس على التقليل من انتاج الانسولين
بقية الفيديو فى الرابط الاتى :
