10:52 صباحًا الأربعاء 19 يونيو، 2019

التخلص من النعاس , حل مشكله كثره النوم

يوجد شخاص تعانى كثيرا من قصرة نومها بشكل كبير جدا و لا تستطيع ان تتخلص منه بكل سهوله

 

ومنهم من يتجة الى الطبيب لاعطائة بعض الادوية التي تقلل نسبة النعاس الخاصة به

 

ولكن ناك طرق بسيطة جدا يمكن عملها من اجل تقليل نسبة النعاس يمكنة ان يشرب المشروبات المنبه

 

مثل الشاى او القوة او النسكافية بكل انواعه و نكهاتة المختلفة كما يمكنة الذهاب الى الجيم

 

وممارسة الالعاب الرياضية المختلفة التي تساعد على تقليل النعاس و تساعدة على تنشيط الدورة الشهرية الخاصة به

 

فالرياضة مفيدة جدا لصحة الانسان و تنشيط الجسم و تبعد عنه الخمول و الكثل و كثرة النوم

 

التخلص من النعاس

حل مشكلة كثرة النوم

التخلص من النعاس

صور التخلص من النعاس , حل مشكله كثره النوم

صور التخلص من النعاس , حل مشكله كثره النوم

67 views

التخلص من النعاس , حل مشكله كثره النوم