في احدى المرات وعندما كنت ابحث بين مقاطعي على اليوتيوب تفاجاتي بانني لم اتطرق للحديث
عن الامساك في اي منها ولهذا قررت بان اعد واحد وساناقش الامر على شقين اولا
حدوث الامساك بعد اتباع حميه الكيتو الصحيه ثانيا المعاناه المزمنه من الامساك التي تسبق اتباع
حميه الكيتو فتختلف الحال مع من يعانون من الامساك بشكل دائم وانا انصح هذه الفئه
بزياره الطبيب
لمعاينه حالتهم بشكل افضل واجراء نوع من الفحص لتفحص وضع امعائهم ويكون السبب في كثير
من الاحيان اتساع الامعاء الغليظه بشكل كبير وتضخمها فستغرق الكثير من الجهد والوقت في عملها
بالنسبه لمن يعانون من الامساك
المزمن وقد حاولوا اللجوء الى حلول كثيره فانا انصحكم باحد انواع الملينات العشبيه اليكم بعض
الروابط ادناه ولكن يتخوف البعض من ان اجسامهم قد تصبح معتمده كليا على هذه الملينات
الا ان خطر الامساك والتسمم الذاتي وبقاء هذه السموم في الجسم تحمل اخطار تفوق في
شدتها تناول هذه الاعشاب للتخلص من هذه السموم هناك ايضا بعض
الامور التي تساعد في حل مشكله الامساك ساخبركم بها بعد ان اناقش الشق الاخر لموضوعي
يصاب البعض بالامساك فور اتباعهم حميه الكيتو اعلم ان بعضكم سيتساءل في التعليقات من انه
يعاني من الاسهال وقد سبق لي اعداد مقطع عن هذا الرابط في الاسفل الاصابه بالامساك
فور اتباع حميه الكيتو اليكم هذه الامور التي
يجب مراعاتها عليكم اولا اجراء بعض التعديلات فيما يخص تناول الخضار فالكثير من الاشخاص غير
معتادين على تناول 7 او 10 اكواب من السلطه يوميا ولذلك قد يسبب لهم تناول
هذه الكميه الاصابه بالامساك
لان الميكروبات في اجسامنا هي من يتغذى عاده على الالياف في هذه الخضار
بقية الفيديو فى الرابط الاتى :
