3:44 مساءً الأحد 21 أبريل، 2019

تمارين البطن , شد عضلة البطن بهذه التمرين

لقوة هذا التمرين ينصح به الكثير من اطباء التغذية المعنيين بالتخسيس و

خبراء هذا المجال ينصحون به ضمن برامج الرجيم للتخسيس فهذا التمرين

يساعد على حرق الدهون التي تتكون على البطن و لذلك هو مهم للغاية

ليس فقط.بالنسبة للرياضيين و انما ايضا لكل الناس فالكثير من الدهوز

تتكون على عضلات البطن و هي نفس ذات المنطقة التي يعمل هذا التمرين

على حرق الدهون القائمة عليها تماما و لكي تحصل على نتيجة حقيقة يجب ان تتبعة مع بعض التماربن الاخري

ضمن برنامج رياضى متكامل يكون تحت استشارة طبيب متخصص لكي

تحصل على نتائج مثمره
و العديد من الناس اذا قرر البدء في ممارسة التمارين الرياضية يكون ذلك

التمارين على راس القائمة لاهميتة البالغة في شد عضلة البطن و التركيز

على هذه المنطقة تحديدا يجعل مظهرها رائعا فيما اذا اصبحت خاليه

تماما من اي دهون و خصوصا للفتايات لان وجود دهون في تلك المنطقة له تاثير سئ عليهن من حيث الجمال.

تمارين البطن ,
شد عضلة البطن بهذه التمرين
تمرين البطن

150 views

تمارين البطن , شد عضلة البطن بهذه التمرين