5:51 مساءً الإثنين 18 فبراير، 2019

تمارين شد البطن , افضل تمارين شد البطن

كل  من الرجال و النساء يسعون الى بطن مشدود

وجميل و خالي من الترهلات او السمنه التي تجعل

منظر البطن غير جميلا و خاصه للسيدات فهن اكثر

تعرضا من الرجال لترهلات البطن بسبب الحمل

والولاده المتكرره و هنا تجد او تلاحظ السيده ان

شكل بطنها غير جميل عند ارتداء بعض الملابس

فيجب عليها اتباع حميه غذائيه منايبه لطبيعه جسمها

مع اداء لتمارين شد البطن التي تساعد على شد

العضلات و رجوع البطن الى شكلها الجميل

تمارين شد البطن ،



افضل تمارين شد البطن

تمرين شد البطن

بالصور تمارين شد البطن , افضل تمارين شد البطن 103

بالصور تمارين شد البطن , افضل تمارين شد البطن 103 1

 

 

 

 

 

 

 

 

بالصور تمارين شد البطن , افضل تمارين شد البطن 103 2

119 views

تمارين شد البطن , افضل تمارين شد البطن