11:19 صباحًا الجمعة 14 ديسمبر، 2018

تمارين شد البطن , افضل تمارين شد البطن

كل  من الرجال والنساء يسعون الى بطن مشدود

وجميل وخالي من الترهلات او السمنة التي تجعل

منظر البطن غير جميلا وخاصة للسيدات فهن اكثر

تعرضا من الرجال لترهلات البطن بسبب الحمل

والولادة المتكررة و هنا تجد او تلاحظ السيدة ان

شكل بطنها غير جميل عند ارتداء بعض الملابس

فيجب عليها اتباع حمية غذائية منايبة لطبيعة جسمها

مع اداء لتمارين شد البطن التي تساعد علي شد

العضلات ورجوع البطن الى شكلها الجميل

تمارين شد البطن ،



افضل تمارين شد البطن

تمرين شد البطن

صوره تمارين شد البطن , افضل تمارين شد البطن

صوره تمارين شد البطن , افضل تمارين شد البطن

 

 

 

 

 

 

 

 

89 views

تمارين شد البطن , افضل تمارين شد البطن