ساخبركم بافضل وجبه يمكنكم تناولها للحد من تشكل البلاك في الشرايين وللوقايه من الاصابه بامراض
القلب والاوعيه كثيرا ما تحدثت عما
يجب تجنبه للوقايه من مرض القلب اما اليوم ساركز على ما يجب تناوله ولكن اولا
ساشرح لكم قليلا عما يحدث عند الاصابه بامراض القلب والاوعيه وتحديد تشكل البلاك يعد البلاك
خليطا من الكالسيوم والبروتين والكولسترول وغالبا ما يكون البيوفيلم السبب وراء الكالسيوم فما هو البيوفيلم
انها مستعمرات من الميكروبات تبنى اصدافا من الكالسيوم لحمايه نفسها و بقصد التخفي لذا فان
تشكل البلاد في الشرايين قد يخفي تحته مستعمرات ميكروبيه تميل البيوفيلم الى التراكم على الحواف
الصلبه لذا عندما تكون الشرايين لينه وقويه فلن يتراكم البيوفيلم
بداخلها فكيف يلتصق البيوفيلم على جدار الشرايين في الشريان التاجي مثلا يحدث ذلك عند حدوث
افه ما او اكسده او التهاب او ضرر بفعل فرط السكر في الغذاء او الاصابه
بالسكري اول اصابه بمقدمات السكري او كثره زيوت اوميجا 6 او الاطعمه الضاره او الكحول
او غيرها كما يترافق البلاك مع الكوليسترول السيء وتحديدا النوع ذو الجزيئات قليله الكثافه الذي
يصاحب الحميه كثيره السكر ومرتفعه الكربوهيدرات ان الكوليسترول السيء عباره عن بروتين يحمل الكوليسترول لا
يتراكم هذا الكولسترول داخل الشرايين على شكل جزيئات عائمه بل على شكل بروتين حامل الكوليسترول
يدخل الكوليسترول على شكل ضماده ويكون معه الكالسيوم يتبعه تشكل نسيج ليفي بمثابه حاجز بروتين
يلتحم
بالكالسيوم والكوليسترول ثم تتشكل جلطه في نفس المكان فكيف السبيل لمنع هذه العمليه او ابطائها
او تخفيف شدتها هناك بعض الامور التي يجب ان تعرفوها احد الفيتامينات التي تتحكم بالكالسيوم
هو فيتامين k2 يدفع فيتامين k2 بالكالسيوم الى العظام
بقية الفيديو فى الرابط الاتى :
