ساتحدث عن الاطعمه التى قد تعزز الرغبه الجنسيه عند الرجال و النساء وهى الاطعمه التى
تتمتع بمفعول منشط جنسى طبيعى بدايه اذا كنتم لا تحصلون على قسط كاف من النوم
او تتعرضون الى كثير من التوتر المزمن او تتبعون حميه عاليه الكربوهيدرات والسكر فان ايا
مما ساقول لن ينفعكم لان جميع ذلك يؤدي الى انعدام الرغبه الجنسيه يعزز
التستوستيرون الرغبه الجنسيه عند كلا من الرجال والنساء ولكن لا تحتاجه النساء بكثره ففرط السيتيرون
او الاندروجين عند النساء يؤدي الى نمو شعر الوجه وخشونه الصوت وتساقط الشعر عند الجزء
العلوي من الراس وغير ذلك من الاعراض الاخرى وما اقصدها هو توفر هذا الهرمون بالنسبه
الصحيحه كما ان جميع ما يسبب فرط الاستروجين الانثوي يؤدي الى تناقص التستوستيرون والرغبه الجنسيه
الكحول ومنتجات الالبان التي يؤدي الاكثاره منها الى فرط الاستروجين
وفول الصويا بما فيه ذلك زيت الصويا ومسحوق بروتين الصويا التي قد تؤدي الى هبوط
التستوستيرون ومياه الصنبور لذا احرس على وجود فلتر للمياه نظرا لوجود مختلف المواد الكيميائيه والهرمونات
بما فيها الاستروجين في مياه الصنبور وهي مشكله كبيره وهذه بعض الحلول لما ورد هنا
اولا الفستق لغناه باحد الاحماض الامينيه ال ارجينين الذي يساهم في تعزيز اكسيد النتريك وهكذا
يعمل عقار ويجرى فهو يعزز اكسيد النتريك ولهذا قد يساهم الفيسبوك في
تعزيز الرغبه نوعا ما وكذلك السيلينيوم الذي يعزز الخصوبه ويساعد على تعزيز مستويات التستوستيرون ثانيا
المحار ولكن لماذا لانه الاكثر غني بالزنج من بين جميع الاطعمه الاخرى والزنك احد المعادن
الاكثر فعاليه لتعزيز مستويات التستوستيرون كما يحتوي المحاره على النحاس ايضا الذي يساعد على تعزيز
التستوستيرون ويحتوي على السيلينيوم ثالثا القهوه
بقية الفيديو فى الرابط الاتى :
