مرحبا يا اعزائي سنقوم اليوم بالتحدث عن فوائد بذور الشمر تعد بذور الشمر من افضل
الاشياء المساعده على الهضم خصوصا عند المغص تشنج البطن وهي مفيده جدا للرضيع الذي يعاني
من المغص ولا يزال في مرحله الرضاعه اذا تناولت الام بذور الشمر سينتقل بصوره غير
مباشره عبر الحليب الى الرضيع وهذا يساعده فلا تتذكروا ذلك انه يحتوي على خصائص مضاده
للتشنج فهو بذلك يساعد في تقليل تشنج القولون لنقل على سبيل المثال انك قمت بتناول
الكثير من الطعام والان انت تعاني من المغص عليك ان تتناول بعض بذور الشمر بعد
الطعام مباشره فهي ستساعدك ايضا تقلل الغازات وتخفف من عسر الهضم عندما ينتابك شعور بالغثيان
بعد الطعام انك ستتقيء فانها ستساعدك لانها ببساطه تزيد من تدفق العصاره الصفراويه من الكبد
وخلال المراره يعني العديد من الاشخاص من حاله احتقان في المراره عندما لا تتدفق العصاره
بشكل جيد بذور الشمر تساعد في تدفق هذا السائل انها جيده ايضا للسعال والالتهاب الشعبي
وحتى الربو كما لا تحتوي على خصائص مضره للحليب عند الام المرضع كذلك
ولكن هناك احد النقاط التي قد تكون من اثارها الجانبيه فبذور الشمر تزيد من خطر
التقلصات المبكر عند الحامل لذلك يرجى ان ياخذ ذلك بعين الاعتبار اذا لم يحن وقت
الولاده بعد الخصائص التي ذكرتها تتعلق ببذور الشمر
هناك ايضا نوع من الخضار يدعى الشمر وهو يحتوي ايضا على العديد من المغذيات النباتيه
والفيتامينات والمعادن عندما يتم طهمه ستحصل على بعض الفوائد ليست تماما كفوائد البذور حيث يمكن
استخدامها نيئه فطعامها لذيذ جدا حسنا نتكلم لاحقا يا اصدقائي
بقية الفيديو فى الرابط الاتى :
