ساخبركم بكيفيه زياده كثافه الشعر اولا الحديد ما هو الحديد احد المعادن المسؤوله عن بناء
الهيموجلوبين
وهو البروتين الذي يساعد على حمل الاكسجين عبر الدم ان عدم توفر الهاموجلوبين في فروه
الراس يمنع وصول
الاكسجين الى بصيلات الشعر لذا فان النقص الحديد يحرم الشعر من الاكسجين اللازم نمو اذ
يحتاج الشعر الى
الاكسجين لكي ينمو ولكن من السهل جدا الحصول على الحديد اللازم خصوصا لغير النباتيين من
خلال تناول اللحم
الاحمر بضع مرات في الاسبوع فهذا يمنح الكثير من الحديد يمكن تناول البيض ايضا ان
يمنحنا الحديد وكذلك الجبن
وغيره الكثير ثانيا الزنك ان نقص الزنك الذي يعاني منه الكثيرون يجعلهم في مواجهه مشكله
حقيقيه في تراجع
كثافه الشعر وتساقط الشعر يلعب الزنك دورهام في تكوين مئات الانزيمات المختلفه وخصوصا انتاج البروتينات
فالشعر احد البروتينات لذا فان عدم توافر الزنك يؤثر على نمو الشعر كما يجب فلا
نحصل على الكثافه التي
نرغب بها بالاضافه الى جفاف الشعر ولهذا يعد الزنك ضروريه لصحه الشعر و الجلد والاظافر
وغيرها يمكن
لتناول بعض اللحم الاحمر ان يمنح الجسم كفايته من الزنك ما يطلق عليه تساقط الشعر
الكربي فما هو
وهو احدى الحالات التي تحدث بالفعل الصدمه او التوتر وتسبب سقوط الشعر فيصبح خفيفا وهشا
جدا
بسبب التوتر وكذلك بالنسبه للسيدات الحوامل اللواتي يلاحظن تساقط شعرهن فهذا هو السبب
او التعرض لتوتر عاطفي او فقدان شخص عزيز او الخضوع لجراحه او التعرض لحارس او
المبالغه في
التمرن جميعها تسبب ارتفاع الكورتيزول يسبب ارتفاع الكورتيزون زياده الحاجه الى الزنك وفي حاله
نقص الزنك من الاساس فان ذلك يسبب مشكله في نمو الشعر ان تساقط الشعر الكربي
هو تساقط
مؤقت للشعر بالفعل التعرض للتوتر عند الاكثار من الكحول او الاكثار من السكر او عند
ارتفاع نسبه
النحاس لسبب ما جميعها امور تسبب نقص الزنك
بقية الفيديو فى الرابط الاتى :
