ساحدثكم عن العين والفيتامينات المهمه لها الى جانب معدن ومغذي نباتي ان السبب في العديد
من المشكلات العينيه كالتنكس البقعي او اعتلال الشبكيه او اعتام عدسه العين او الزرق يعود
مستويات الاكسده العاليه الناتجه عن ارتفاع سكر الدم الذي يؤدي لاصابه مرضى السكري بكثير من
الامراض العينيه او ارتفاع مستوى الانسولين الى جانب بعض
الاطعمه في النظام الغذائي التي تؤثر على العين وعلى راسها السكر الذي طالما حذرتكم منه
يستنفذ السكر المرتفع بعد العناصر الغذائيه من جسمك فيما تقوم العناصر الغذائيه التاليه بدور مضاد
للاكسده لذا ان كلا لديك القدر الكافي منها فستقل مضاعفات داء السكري او السكر المرتفع
او الامراض عموما لما تتمتع به من خواص وقائيه يتصدر القائمه فيتامين اي الكثير من
المشكلات العينيه فهو يساعد على الرؤيه في الظلام ويقلل او يمنع العشى الليلي وصوابه الرؤيه
اثناء
القياده الليليه دون فيتامين a تجف في القناه الدمعيه والاخشيه المخاطيه حول العين فتصاب بجفاف
العين كثيرون يستخدمون محلول مرطب للعين في حين انهم يحتاجون فيتامين اى ان كنت تعاني
مشكله في المراره او الكبد فالاملاح الصفراويه ستساعدك على امتصاص فيتامين اي قد يسبب نقص
هذا الفيتامين اعتام عدسه العين الماء الابيض والتنكس
البقعي والبقعه هي القسم الخلفي للعين ثانيا فيتامين بي 1 الذي يستنفذ عند الاصابه بداء
السكري او اتباع حميه عاليه الكربوهيدرات او تناول الاطعمه المقرره او الميتوفرمين
دواء للسكري يزداد خطر الاصابه باعتام العدسه واعتلال الشبكيه مع نقص فيتامين بي 1 الذي
يحافظ على غلاف الاعصاب سليما الغمد المياليني
ان كنت تعاني اعتلال في الاعصاب المحيطيه بسبب السكري فلا تتناول بي 1 على شكل
ينحل بالدهون كما في البينفوتامين الذي يخترق طبقات دهون العين والدماغ
بقية الفيديو فى الرابط الاتى :
