10:08 صباحًا الأربعاء 19 يونيو، 2019

فوائد الملفوف , اعرفي منافع الكرنب بانواعه

صور فوائد الملفوف , اعرفي منافع الكرنب بانواعه

 

الملفوف او الكرنب بالمصري كده دا من انواع الخضار اللي بنحبه كلنا و بيتعمل منه المحشي

 

اللى بالرز و المح شي اللي باللحمه المفرومه في منه الكرنب الابيض و في منه الكرنب البنفسجي

 

الغامق فيه كميه كبيرة من البروتينات و الدهون و الكربوهيدرات و كالسيوم و حديد و ما غنسيوم و فسفور

 

وبوتاسيوم و مغنسيوم و صوديم و زنك و فيتامين جى و فتامين ب6 و 12 و في فيتامين ا و ك يعني مليان

 

بعناصر مهمه هتفيدك و كمان فوائدة انه مقاوم للسرطان و بيخفض الاصابة بسرطان القولون و الرئه و المعدة

 

والبروستاتا و بيساهم بشكل كبير في تقليل الكوليسترول في الدم و بيقى الانسان من مرض هشاشة

 

العظام و من الربو و بيمنع الترجيع للحامل و بيقلل من صلابه الصدر عند الرضاعه و بيحمى المعده من ان

 

يحصلها تاثيرات من الغشاء المخاطي.

فوائد الملفوف

اعرفى منافع الكرنب بانواعه

فايده الملفوفة

صور فوائد الملفوف , اعرفي منافع الكرنب بانواعه

46 views

فوائد الملفوف , اعرفي منافع الكرنب بانواعه