6:01 مساءً الخميس 18 أبريل، 2019

كيفية ازالة الكرش , اسرع طريقه لازاله الكرش بسهوله

 الكرش شيء مزعج جدا لصاحبة و الكل سواء

رجال او نساء يرغبون في امتلاك جسما جميلا

خالي من العيوب خالي من الكرش و اسرع طريقه

لازالة الكرش هي التقليل قدر المستطاع من تناول

الوجبات الدسمة التي يتخللها السمنة و الزيوت

والدهون و التخفيف ايضا من النشويات و السكريات

ويجب تناول 2 كوب من الماء قبل اي و جبة غذائيه

ويجب ايضا ان تكون 3 و جبات فقط لا يتخللهم اى

اكل غير الفاكهة فقط و شرب الماء و بعض العصائر

الفريش الطبيعية و يا حبذا اذا  و اظب الشخص على

المشي لمدة ساعة يوميا مع اداء بعض التمارين الرياضيه

كيفية ازالة الكرش ،

 

 

اسرع طريقة لازالة الكرش بسهوله

بالصور كيفية ازالة الكرش , اسرع طريقه لازاله الكرش بسهوله 96

بالصور كيفية ازالة الكرش , اسرع طريقه لازاله الكرش بسهوله 96 1

 

 

 

 

 

 

بالصور كيفية ازالة الكرش , اسرع طريقه لازاله الكرش بسهوله 96 2

بالصور كيفية ازالة الكرش , اسرع طريقه لازاله الكرش بسهوله 96 3

  • صور خلطات لزالة الكرش
154 views

كيفية ازالة الكرش , اسرع طريقه لازاله الكرش بسهوله