ساخبركم اليوم كيف تبدون اصغر سنا لو اخبرتكم بما يجب فعله بدون تعليل السبب فانكم
غالبا لن تفعلوه ولا هذا ساترك اليوم الى ذكر الطرق
مع السبب انما ساقول يهم كلا من المشتركين الجدد والمتابعين المداومين على حد سواء ان
الحصول على مظهر شاب من الخارج يستلزم
ايضا الحفاظ على شباب الجسم من الداخل وفي السعي الى مظهر اكثر شبابا فنحن نستهدف
تراكم البروتين المتضرر لان كثره البروتين
المتضرر داخل الجسم او خارجه يوحي بمظهر اكبر سنا ساتناول عده جوانب في هذا الموضوع
والبدايه من مصطلح AGEs فما هو نواتج الغلوزه
النهائيه المتقدمه وهي الارتباط بين جزيئات السكر وجزيئات البروتين اذ ان تعرض كل السكر والبروتين
للحراره يؤدي الى هذه النواتج وهي
بروتينات تالفه قد تكون سببا في كثير من المشكلات في الجسم وتمنح الشخص مظهرا اكبر
سنا وقد تنتج ايضا عن اجتماع الجلوكوز بالدهون
وتعرضهم على الحراره ولابسط لكم الامر المثلجات على سبيل المثال هي ارتباط بين الجلوكوز او
اللاكتوز السكر مع بروتينات الحليب تحت
درجه حراره عاليه لذا فان تناولها يخلف كميات كبيره من تلك النواتج لان المثلجات مزيج
بين الدهون والسكر المعرضان للحراره وكذلك الشواء
فاللحمه المشوي عباره عن بروتين يضاف اليه صلصه الشواء التي تحتويه السكر ثم يتعرض للحراره
يلاحظ البعض انه في غصون ساعه من
تناول اللحوم الاضلاع المشويه انهم قد يشعرون بخمول في اجسامهم واحتقان في الانف ولهذا من
الضروري جدا استخدام صلصه خاليه من
السكر لشواء الاضلاع يمكن فرق اللحمه بالبهارات الخاليه من السكر والملح البحري ماذا عن الصودا
الكولا تحتوي السكر وملون الكراميل
وتتعرض للحراره وهذا لا يتسبب فقط في تحفي. نواتج AGEs
بقية الفيديو فى الرابط الاتى :
