اليوم سوف نتحدث عن تراجع الشعر وما يجب القيام به حيال ذلك في يوم ما
تتفاجا عندما تنظر للمراه لتجد انك تفقد شعرك يوجد سببين
لهذا احدهما انه لديك مستويات اعلى من انزيم يسمى 5 الفا ريداكتيز هذا الانزيم يقوم
بتحويل هرمون التستوستيرون الى شكل اكثر قوه
منه ويسمى DHT الذي يعمل على اطلاق بصيلات الشعر بما في ذلك الجزء العلوي من
الراس السبب الثاني هو ارتفاع الاندروجينات التي لا
تنتج بالضروره عن زياده هذا الانزيم لكن السبب هو زياده الاندروجينات فحسب على الرغم من
ان الاندروجينه تعتبر هرمونات ذكريه الا انها
موجوده ايضا لدى الاناث ولكن بكميات اقل اذا كانت نسبه الاندروجينات لدى الانثى بشكل مفرط
فسوف تعاني من شعر الوجه وحب الشباب
وذلك بسبب تضخم الغده الدهنيه وستعاني ايضا من تضخم الحنجره مما يؤثر على الصوت وجعله
اعمق ايضا زياده الشعر في منطقه الابط
تسمى هذه الحاله لدى الاناث باضطراب او متلازمه المبيض المتعدد الكيسات يمكننا تقليل انزيم 5
الفا ريدكتيز بتناول مثبط طبيعي له اولا وفي
اعلى قائمه المثبطات هو الزنك والزنك وهو مهم ايضا في نظام المناعه نزل لك اذا
كنت تعاني من ثعلبه الراس على سبيل المثال وهي حاله
من امراض المناعه الذاتيه فالزنك سيكون مهم جدا في هذه الحاله يجب اضافه فيتامين د
بكميات كبيره ايضا ثانيه للاحماض الدهنيه اوميجا 3
ثالثه لفيتامين ب 2 العناصر الثلاثه ستقوم على تثبيط هذا الانزيم مما يقلل من كميه
DHT المنتجه الا يجب ان نعلم كيفيه موازنه الاندروجينات
لدى الانثى بمعنى اخر كيفيه تحسين متلازمه المبيض المتعدد الكيسات خمله جيدا من اكبر الاسباب
لهذه المتلازمه هو ارتفاع مستويات
الانسولين الذي يسبب مقاومه الانسولين مما تسبب زياده الاندروجينات بشكل كبير تخمينكم صحيحه الحل هو
اتباع نظام الكيتو والصيام المتقطع
بقية الفيديو فى الرابط الاتى :
