اتحدث اليوم عن فيتامين K2 وبعض وظائفها التي لا تقتصر على بناء العظام لان معظم
الاشخاص يربطون اهميته بالمحافظه على صلابه العظام ودوره في الحد من تراكم الكالسيوم في الانسجه
اللينه وطرحه خارج المفاصل والشرايين ونقل هذا
الكالسيوم الى العظام يعمل فيتامين K2 جنبا الى جنب مع فيتامين D الا ان دور
فيتامين K2 لا يقتصر على ذلك وفيما يخص وظيفه العظام في الجسم فقد يظن البعض
ان دوره ينحصر بكونها دعامه هيكليه تحافظ على تماسك كامل الاعضاء الا ان
اهميتها تفوق ذلك فهي تتمتع بذور حيوي في انتاج الخلايا المناعيه لان الكثير من الخلايا
المناعيه تنشا في نقى العظام كما انها تؤدي مهمه اخرى وذلك بان العظام تحاكي في
عملها الغدد الصم وذلك لانها تفرز احد الهرمونات الذي يدعى الاوستيو كالسين ويؤثر على سكر
الدم يحافظ فيتامين K2 هذا الهرمون وبذلك فان هذه الفيتامينات تتمتع بالقدره على تحسين مقاومه
الانسولين وبقولي تحسين مقاومه الانسولين فلا اعني بانه يزيدها سوء
ولكنه يخفف منها لان فيتامين K2 يزيد من حساسيه الانسولين كما يعاني الكثيرون حول العالم
من مقاومه الانسولين بدون ان يكونوا مدركين لذلك يساعد فيتامين K2 في ضبط سكر الدم
كما انه يزيد من افراز الانسولين في البنكرياس الى جانب قيامه بوظائف اخرى ايضا فهو
يتمتع بالقدره على الحد من الالتهابات
يعد فيتامين K2 احد الفيتامينات المضاده للالتهاب وكما نعلم فيتامين D ايضا يعد مضاد للالتهاب
فكذلك الامر مع فيتامين K2 رابعا يحد فيتامين K2 من تراكم الدهون بسبب دوره في
ضبط مستويات الانسولين خامسا يزيد فيتامين K2 من كميه الطاقه في المتقدره مصانع الطاقه عند
ممارسه التمارين
بقية الفيديو فى الرابط الاتى :
