ماذا يحدث اذا تناولتم ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون البكر الممتاز كل يوم هذا هو
موضوعنا اليوم لزيت الزيتون فوائد مدهشه يجهلها معظم الناس ويمكن تناوله باكثر من طريقه فانا
مثلا اضعها على السلطه للاسف الكثير من منتجات زيت الزيتون المنتشره المغشوشه ولم اكن اعلم
الفرق بين المغشوش والاصلي لعده سنوات حتى خمس سنوات مضت حين
تزوجت زيت الزيتون الاصلي فادهشني مذاقه في السابق كنت اتناول زيت الزيتون مغشوشا وخفيفا وعديم
المذاق ولم يكن لهم مذاق قوي يحرق الحلق فهذه من خصائص زيت الزيتون الاصلي لانهم
يخففون زيت الزيتون احيانا بزيوت اخرى مثل زيت الصويا والان يحاولون تقليل ذلك كان من
الرائع زياره المزرعه التي يزرعون فيها زيت الزيتون واتيحت لي الفرصه لمعاينه التربه الغنيه بالميكروبات
وشهدت العنايه الشديده المبذوله في انتاج زيت الزيتون فهذا الزيت طبيعي الى ابعد الحدود يمكن
اضافه زيت الزيتون الى السلطه مع خل البلسمك او خل التفاح اضع بعضا من الليمون
وملح البحر على السلطه ويمكن تناول ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون يوميا ولانه دهون خالصه
فهو لا يرفع الانسولين اوضح الان بعض المركبات الموجوده في زيت الزيتون ولن اذكرها باسمائها
الطويله لان هذا يصيب المشاهدين بالنعاس ساعرضها على الشاشه واوضح اثارها المختلفه المغذي النباتي الاول
اوليوروبين يحتوي على عناصر تحمي القلب
وهو فعال في خفض ضغط الدم لارتفاع ضغط الدم نوعان الاول والثانوي والارتفاع الاول يسمى
ايضا الاساسي ارتفاع ضغط الدم الاساسي وما يميزه انه مجهول السبب وهو يمثل 95% من
حالات ارتفاع ضغط الدم وسببه غير معروف يصفون لعلاجه العديد من الادويه الى ان يتوصلوا
الى سببه
وجدير بالذكر انه من المفيد تناول فيتامين D والبوتاسيوم
بقية الفيديو فى الرابط الاتى :
