اليكم افضل ما يمكنكن تناوله للحد من الاورام الليفيه الرحميه وهي الاورام التي تتشكل داخل
الرحم وقد يتوزع نموها احيانا ضمن اماكن متفرقه من الرحم وقد يتراوح بين مقدار حبه
البازلاء وكره السله واهم ما عليكن معرفته هو ان عليكن تجنب الاطعمه التي تسبب النمو
فالجبن يحتوي الكثير من الهرمونات ولهذا عليكن الابتعاد عنه حتما فالحليب هو ما يساهم في
نمو العجل الصغير ليصبح بقره لانه يتمتع بجميع العوامل التي تساعد على النمو والجبان بطبيعه
الحال مصنوعه
من الحليب يعد الفول الصويا ايضا من انواع النبات الغنيه بالاستروجين ولهذا عليكن الابتعاد عنه
بكافه اشكاله والابتعاد عن كل ما من شانه زياده الاستروجين بما في ذلك بذر الكتان
ايضا وعليكن ايضا تجنب الاطعمه التي تحفز الانسولين لانه احد هرمونات النمو القويه واتباع حميه
منخفضه الكربوهيدرات ومنخفضه السكر اما هذه الاطعمه فتحتوي على عده مغذيات نباتيه تساعد على الحد
من الالتهاب وتحدي من مشكله الاورام الليفيه الرحميه ومن تولد الاوعيه اي تشكل امدادات دمويه
جديده الى تلك الاورام اولا التوتيات ثانيا الثوم ثالثا القرنبيط رابعا الطماطم خامسا البصل سادسا
براعم البروكلي سابعا
النعناع سواء في الشاي او مضاف الى بعض الاطعمه ثامنا الكراث الاندلسي الذي يشبه حبات
البصل الصغيره تاسعا الفول السوداني الذي يمنحكن مركب ريسيفيراترول الذي قد يتوفر ايضا في النبيذ
الاحمر ولكن المشكله هي ان الكحول لا تساعد على التقليص من تلك الاورام واخيرا الصيام
فالصيام المتقطع والصيام الدوري المطول احد اكثر الامور فاعليه للحد من الاورام الليفيه الرحميه واتباعهما
بالتزامن مع حميه الكيتو الصحيه والحرص على تناول بعض الاطعمه التي ذكرتها يعد بنظري الخطه
المثلى
بقية الفيديو فى الرابط الاتى :
