ساتحدث عن سن الياس لدى الرجال كما يسمى نقص الهرمونات الذكوريه وعند التقدم في السن
لدى الرجال فانهم قد يشعرون ببعض هذه الاعراض التاليه
1- نقص التستوستيرون
2- قصور الغدد التناسليه وهو تقلص الخصيتين مع التقدم في السن وينتج عن ذلك تراجع
في انتاج التستوستيرون اضافه الى تقلبات المزاج والانفعاليه وتراجع القدره على تحمل التوتر الضغط النفسي
والشعور بالقلق والهم واحيانا للاكتئاب خساره الكتله العضليه حتى
مع ممارسه التمارين التي تهدف الى زيادتها انخفاض الطاقه والحيويه التثدي وهو تضخم الثديين عند
الرجل قله النوم فلا يعود الشخص قادرا على النوم لسبعه او ثمان ساعات بل يقتصر
على سته او خمس ساعات لان الجسم لا يسمح له بالنوم وقتا كافيا بالاضافه الى
تراجع جوده النوم وهو ما يؤدي الى انخفاض الطاقه والحيويه وضعف الانتصاب يعاني 70% من
الرجال في سن 70 من ضعف الانتصاب وتناقص الرغبه الجنسيه فهل من شيء يمكنه المساعده
بشان ذلك اليكم عده امور يجب ان تعرفوها تتمتع الكبد باهميه كبرى للحفاظ على نسب
طبيعيه من التوستوستيرون
يرتبط بروتين SHBG ببعض الهرمونات ولا سيما التستوستيرون والاستروجين يربط هذا الهرمونات وفي كثير من
الاحيان يلاحظ زياده في هذا البروتين عند فحصه ينتج عن ذلك تراجع في مستوى التستوستيرون
نظرا للارتباط بينهما فما الذي يسبب ازدياد هذا البروتين الذي
يربط بين الهرمونات انها مقاومه الانسولين وتشحم الكبد الكبد الدهنيه وتشمعها اي تندب النسيج في
الكبد ولا هذا يعد اتباع حميه الكيتو والصيام المتقطع اول طرق العلاج المحتمله
اليكم رابط ادناه لمن لا يعرفون عنهما فهما اساسيان ويرمز للصيام المتقطع ب IF ثانيا
عليكم الاكثار من تناول الخضار القرنبيه الصليبيه فهي لا تساعد على التخلص من دهون الكبد
وتعزز وظيفته فحسب
بقية الفيديو فى الرابط الاتى :
