ساخبركم بما عليكم فعله ان كنتم تعملون انقطع النفس النوم انا انصحكم بتناول الثوم قبل
النوم واليكم السبب يتمتع الثوم بخصائص مدهشه
لكن قبل الحديث عنها ساخبركم بنوع الثوم الذي ينبغي تناوله انما مضغ بعض الثوم قد
يهيج المعده لذا يمكنكم تناوله على شكل حبوب او
تناوله مجففا بالتبريد او تناول الثوم الاسود فهذا قد يكون الطف على المعده يساعد الصوم
على النوم عبر تخفيض ضغط الدم انه يجعل الجسم
المسترخيا كما انه مسكن للالام اذ يعمل على تخفيض الشعور بالالم من الصعب جدا النوم
عند الشعور بالالم احد فوائد تناول الثوم لحاله
انقطاع النفس النومي هي مساعدته في تقليل التورم الموجود في بعض المواضع نظرا لانه بطبيعته
مضاد الالتهابات يساعد الثوم في التخلص
من الفطور او الخميره في الجيوب الانفيه وبالتالي يسهل فتح الممرات الانفيه لا يكون التنفس
افضل وسيقلل الشخير يساعد الصوم ايضا
الرئتين ويمكنكم من التنفس بشكل افضل ان كنتم تعملون اي نوع من العدوى الخفيه كما
حلل كثير المصابين بفيروس ابشاتين بار او بكتيريا
الهليكوباكتر بيلورى او الكانديدا المبيضه مثلا بس يا سعادكم الصوم في اعاده مسببات المرض هذه
الى حاله الخمول بوصف مضاد للميكروبات
عند تراجع العدوى يتراجع مستوى الكورتيزول وهذا عمل اخر يساعد في تخفيض التورم حول الجزء
الخلفي من الحلق اخيرا يفيد الثوم الدوره
الدمويه بشكل كبير اذا سيساعدكم الصوم على الاسترخاء ويزيد تدفق الدم ويقلل بعض الاثار الجانبيه
لانقطاع النفس النومي
الفيديو فى الرابط الاتى :
