ساخبركم كيف تتخلصون من تيبس المفاصل لتشعرو بالشباب مجددا في 28 كنت اعاني من التيبس
تماما كما لو كنت عجوزا او في ال 50 من عمرى ولكنني الان في 55
من عمري واشعر كما لو كنت في العشرين اما سبب التيبس فكان لعده امور حينها
من ضمنها تناول الكربوهيدرات بكثره وافترض ان هذا الامر اصبحتم تعلمونه جميعا وهو اتباع حميه
عاليه
الكربوهيدرات يؤدي الى تيبس المفاصل وحدوث جميع انواع الالتهاب افترض انكم تعلمون هذا ساتحدث الان
عن الاسباب الشائعه الاخرى لحدوث التيبس اولا فرط الحديد بالجسم لان فرطه يؤدي الى حدوث
الالتهاب ويتسبب بمشكلات الكبد للحديد مصادر عده فالكثير من الاطعمه معززه بالحديد وخصوصا الحبوب التي
لا احب التناولها وكذلك المعكرونه وغيرها كما
يمكن ان يوجد في المكملات فبعض المكملات متعدده الفيتامينات والمعادن تحتوي نسبه عاليه من الحديد
لا يطرح الحديد الزائد من الجسم بشكل كامل وخصوصا لدى الرجال
وبهذا يتراكم ويتسبب بتليف الكبد والتهابها وحتى تشمعها كما انه يتسبب في حدوث التيبس بكل
تاكيد ولهذا عليكم تجنب فرط الحديد ان على من يعانون من مشكلات فرط الحديد ان
يبتعدوا عن تناول اللحوم الحمراء لغناها بالحديد
كملاحظه جانبيه وبذلك سيلاحظون تراجعا في نسبه الالتهاب ثانيا تجنب ما يسمى بالزيوت النباتيه التي
تستخرج حقيقه من البذور والحبوب وعليكم الابتعاد عن تناولها كالزيوت الذره والصويا والكانولا وبذره القطن
وكذلك زيت العصفر ودوار الشمس كلها تحتوي اوميغا 6
فجميعها زيوت تحتوي على احماض اوميجا 6 الدهنيه وتسبب الالتهاب بكثره وتخضع للمعالجه الضاره بالمذيبات
كما ان بعضها معدل وراثيا وقد يسبب حدوث التيبس الشديد في الجسم لذلك تجنبوها قطعا
يمكن الاستعاضه عنها وخصوصا عند الطهي بالزبده او زيوت الزيتون وجوز الهند
بقية الفيديو فى الرابط الاتى :
