اليكم اروع ما يمكنكن تناولة للحد من الاورام الليفية الرحمية و هى الاورام التي تتشكل داخل الرحم و ربما يتوزع نموها احيانا ضمن اماكن متفرقة من الرحم و ربما يتراوح بين مقدار حبة البازلاء و كرة السلة و اهم ما عليكن معرفتة هو ان عليكن اجتناب الاطعمة =التي تسبب النمو فالجبن يحتوى العديد من الهرمونات و لهذا عليكن الابتعاد عنة حتما فالحليب هو ما يساهم فنمو العجل الصغير ليكون بقرة لانة يتمتع بجميع العوامل التي تساعد علي النمو و الجبان بطبيعة الحال مصنوعة
من الحليب يعد الفول الصويا كذلك من نوعيات النبات الغنية بالاستروجين و لهذا عليكن الابتعاد عنة بكافة اشكالة و الابتعاد عن جميع ما من شانة زيادة الاستروجين بما فذلك بذر الكتان كذلك و عليكن كذلك اجتناب الاطعمة =التي تحفز الانسولين لانة احد هرمونات النمو القوية و اتباع حمية منخفضة الكربوهيدرات و منخفضة السكر اما هذة الاطعمة =فتحتوى علي عدة مغذيات نباتية تساعد علي الحد من الالتهاب و تحدى من مشكلة الاورام الليفية الرحمية و من تولد الاوعية اي تشكل امدادات دموية حديثة الي تلك الاورام اولا التوتيات ثانيا الثوم ثالثا القرنبيط رابعا الطماطم خامسا البصل سادسا براعم البروكلى سابعا
النعناع سواء فالشاى او مضاف الي بعض الاطعمة =ثامنا الكراث الاندلسى الذي يشبة حبات البصل الصغيرة تاسعا الفول السودانى الذي يمنحكن مركب ريسيفيراترول الذي ربما يتوفر كذلك فالنبيذ الاحمر و لكن المشكلة هى ان الكحول لا تساعد علي التقليص من تلك الاورام و اخيرا الصيام فالصيام المتقطع و الصيام الدورى المطول احد اكثر الامور فاعلية للحد من الاورام الليفية الرحمية و اتباعهما بالتزامن مع حمية الكيتو الصحية و الحرص علي تناول بعض الاطعمة =التي ذكرتها يعد بنظرى الخطة المثلي
بقيه الفيديو فالرابط التالي :
