اتحدث اليوم عن طريقة زيادة الطول هل ذلك يمكن نعم طبعا اثناء مزاولتى امينة كان يزورنى اباء يعانى بعض اطفالهم قصورا فالنمو كان فالعائلة اطفال اخرون اطول منهم مع و جود بعض الاطفال الذين لا يلمون كما ينبغى و كان الاباء ياتون طلبا للنصيحتى و ساخبركم بتلك النصيحة لانها كانت فعالة ما بين السنة الاولي و سنة البلوغ ينبغى ان يزداد الطول بمعدل بوصتين 5 سم تقريبا جميع عام و فمرحلة البلوغ يكون معدل النمو نحو اربع بوصات 10 سم جميع عام و يتوقف النمو فيما بين الثامنة عشر
والعشرين من العمر هذة قاعدة عامة لان بعض الناس يتوقف نموهم قبل ذلك السن و يستمر اخرون فالنمو لما بعد هذا و لكن ذلك هو سن التقريبى الذي يتوقف فية النمو عموما فاذا كنت فهذا السن او اصغر و تريد زيادة طولك فساقدم لك نصيحة مفيدة مع العلم بان هنالك قيود و راثيه
ولكن اذا كنت تعانى نقصا فعناصر غذائية محددة فهذا ربما يؤثر فطولة تاثير كبير الهرمونات الثلاثة المرتبطة بالنمو هى اولا هرمون النمو الذي تفرزة الغدة النخامية و يمر بالكبد ثانيا عامل النمو شبية الانسولين IGF1 1 الذي تفرزة الكبد و يتحكم فية هرمون النمو ثالثا الهرمون الدركى اذا لم تكن الغدة الدرقية تفرز ما يكفى من الهرمونات فهذا ربما يسبب توقف النمو نبدا بهرمون
النمو ما الذي يسبب نقص هرمون النمو العنصر الاهم الذي يؤثر فية هرمون النمو هو الزنك الاطفال الذين يتوقف نمورهم يعانون نقصا فالزنك و نقص هرمون النمو مرتبط غالبا بنقص الزنك الزنك معدن النادرة الاخري مجتمعة و من سبب نقص الزنك تناول العديد من الاطعمة =التي تحتوى علي حمض الفيتيك و حمض الفايتيك موجود فالحبوب
بقيه الفيديو فالرابط التالي :
