مرحبا من جديد معكم دكتور بيرج اتحدث اليوم عن هرمون مهم و هو هرمون النمو لعلكم سمعتم بهرمون النموالمستخدم فحقن الحيوانات او البقر لزيادة و زنها لا اتحدث عن ذلك النوع من هرمون النمو او المنشطات الرياضية لغير قانونية لزيادة الاداء لا اتحدث عن ذلك النوع بل اتحدث عن قدرة الجسم علي انتاج هرمون النمو و ظيفة هرمون النمو فالاطفال هوالنمو و لكن بعد البلوغ تكون له و ظائف اخري اهميتها الحفاظ علي البروتين فاى اجزاء الجسم تحتوى علي البروتين الشعر
والاظافر و الجلد و الكولاجين و الاوتار و الاربطة و حتي العظام فالبروتين موجود فعدة اجزاء من الجسم هرمون النمو اقوي الهرمونات المضادة للشيخوخة لانة يحافظ علي صحة الجلد و الاوتار و يحافظ علي المرونة فاذا كنت تفقد البروتين ستتسلي بالشرايين و يرتفع ضغط دمك و يكون الجسم متهلكا من و ظائف هرمون النمو نمو الخلايا و تكاثرها و تجددها بعد الاصابة او الاجهاد و هو كذلك يساعد فالحفاظ علي الكالسيوم و يؤثر فالوظائف الادراكية يصاب من يعانون نقص هرمون النمو فقدان الذاكرة و هرمون النمو مرتبط كذلك بحرق الدهون فهو الهرمون الرئيسى الذي يساعد علي حرق الدهون فان كنت تعانى
نقص فية هرمون النمو سيزداد و زنك السؤال كيف نرفع مستوي هرمون النمو للاسف فعمر ال 50 يبدا مستوي هرمون النمو فالانخفاض فعمر يتراوح بين 45 و 50 يبدا مستوي هرمون النمو فالانخفاض حتي يبلغ الشخص 60 او 70 عام فيصل الي اشد انخفاض له بعد ان كان شديد الارتفاع فالطفولة و هدفنا الحفاظ علي هرمون النمو قدر
الامكان و هنالك طرق طبيعية لرفع مستواة اولا الصيام المتقطع يزيد الصيام عموما و الصيام المتقطع مستوي هرمون النمو فان كنت قلق من خسارة الكتلة العضلية فالصيام المتقطع يحفز هرمون النمو و يحميك من فقدان الكتلة العضليه
بقيه الفيديو فالرابط التالي :
