لا شيء اصعب من الاصابة بالاكتئاب و العجز عن ايجاد حلول لعلاجة و عندما يقوم الاطباء بكتابة و صفات مليئة بانواع الادوية يسال بعض المرضي الطبيب كم من الوقت علي ان استمر فاخذ الدواء قبل ان يصبح بمقدورى التخلي عنة و ربما يجيبهم الاطباء بانة ربما لا يصبح بمقدورهم التخلى عنة ابدا و المشكلة ان هذة الادوية تنطوى علي اثار جانبية خطيرة فهى تسبب الادمان عليها و زيادة الحاجة لها الا ان فعاليتها تنخفض تدريجيا
ما عدم و جود اي امل فالشفاء او الاستغناء عن اخذ هذة الادوية مستقبلا اليكم عدة امور عليكم مراعاتها اولا النظام الغذائى الصحى بالنسبة للمشتركين الجدد فقناتى اليكم بعض الروابط الهامة فالاسفل لمقاطع حول حمية الكيتو و الصيام المتقطع كما يعد فيتامين D عنصر هام فحل هذة المشكلة احد الامور الهامة كذلك هو حل مشكلة الامعاء لان هنالك صلة و ثيقة بينما يحدث ف
الامعاء الغليظة و بين المزاج العام و ربما كان ذلك موضعا لعديد من الابحاث الروابط ادناة فيما يعرف اضطراب الاكتئاب الشديد
وهى حالة تتميز بوجود نوع معين من الميكروبات باعداد كبار و وجود نوع احدث باعداد متدنية فالامعاء و كما يخرج فان لهذة الميكروبات تاثير كبار علي المزاج العام يتمتع احد هذة الميكروبات بفائدة مذهلة فحالة الشعور بالاكتئاب و هى بكتيريا الا كتوباسيلس
البيفيدية الموجودة فاللبن الرائب اما اللبن الذي انصح بة فهو اللبن البلغارى فهو عالى الجودة و غنى بالدهون توجد هذة البكتيريا فطبق الكيمشى و هو عبارة عن و صفة كورية للملفوف المخلل و فالساوركراوت هو ملفوف مخلل كذلك و فالجبنة و لبن الكفير الفطر الهندى و مخلل الخيار و لكن يكمن السؤال كيف لهذا الميكروب ان يساعد علي تحسين المزاج
بقيه الفيديو فالرابط التالي :
