هنالك دائما ما ممكن فعلة لتسريع الحصول علي النتيجة و زيادة حرق الدهون لاقصي درجة جميع اسبوع فبرنامجي المباشر يتواصل معى احد يواجة صعوبات فخسارة الوزن او ان و زن ثابت عند حد معين سيتناول ذلك الفيديو جميع امر تواجهونة عند محاولتكم خسارة الوزن
وعدم تمكنكم من ذلك ربما تكونون بحاجة لواحدة فقط من النقاط التي ساذكرها حتي تغسلة الوزن كما تريدون ما ساعرضة عليكم شديد الصرامة بعض الشيء لكن البعض بحاجة لهذة الصرامة ليصلوا للنتائج التي يرغبون فيها ان كان الهدف هو جعل الجسم يحرق الدهون و يتخذ منها مصدر و قود له بقدر الامكان فهنالك مقياس جميل لهذا يعتمد علي اختبار مقدار و جود الكيتونات فالدم يوجد جهاز خاص لقياس
الكيتونات يستعملوا لقياس الكيتونات فالدم و ليس البول سترون النتائج علي شكل الدرجات كما هنا غالبا لن تحصلوا علي نتيجة اعلي من ثلاثة ابدا ما لم تقوموا بعدة حاجات اخري ساخبركم فيها تبقي النتائج بين و احد الي ثلاثة عند تطبيق حمية الكيتو و الصيام المتقطع لكن اذا زدتم التمرن الشديد فتزداد الدرجة و كلما كانت الدرجة اعلي دخلتم فالكيتوزية اكثر
ان اضفتم الصيام المطول لما سبق فسترتفع الدرجة اكثر حسب عدد ايام الصيام احيانا يخشي الناس الاصابة بالحماض الكيتونى ان ارتفعت درجة الكيتونات فالجسم ل 9.5 او 10
لية فهذة الدرجة تدل علي الحماض الكيتونى لكن الحماض الكيتونى اذا كان الشخص يعانى داء السكرى من النوع الاول و جسمة لا ينتج الانسولين
ولم يضبط سكر دمة او نسي اخذ الانسولين ان كان جسمكم ينتج الانسولين فلن تصابوا بالحماض الكيتونى اردت اطلاعكم علي هذة الدرجات و ساخبركم الان كيف ترفعون درجة الكيتونات لديكم بتطبيق امور عده
بقيه الفيديو فالرابط التالي :
