ساحدثكم عن تمارين التحمل و تاثيرها علي القلب هنالك كتاب جيد ينبغى علي من يمارسون تمارين التحمل قراءتها و عنوانة القلب الخارج عن السيطرة كيف ممكن للافراط فالتمرين ان يقتلك و ما بوسعك فعلة لحماية قلبك المؤلفان
كريس كايس و جون ما ندرولا يصاب ثلث عدائى الماراثونات بتمدد بطين القلب يتكون القلب من اربع حجرات اذينان و هما المضختان الاوليتان و بطينان و هم المضخطان الرئيسيتان اذا ما يحدث عند الرياضيين هو تمدد او توسع احد البطينين و ذلك يدل علي تضرر عضلة القلب و التليف الالبى اي تشكل النسيج ندبى داخل القلب ربما تتفاقم الحالة و تؤدى لمشكلة قلبيه
كتسرع القلب البطينى الذي يعد احد نوعيات التراب نظم القلب اي خلل فكهربائية القلب يتحدث مؤلفا الكتاب تحديدا عن التمرن اليومي الذي يزيد مدتة عن ساعة اي ممارسة تمارين التحمل باستمرار خمس ايام اسبوعين و المتابعة علي ذلك النحو ينجم عن ذلك تغيرات بنيوية و وظيفية فالقلب اذا انه يكون اكثر قوة و كفاءة و يضخ المزيد من الاكسجين و بالتالي اولا يتراجع معدل ضربات القلب عن المستوي الطبيعى 72 تقريبا الي 60 بعدها 50 بعدها 40 بعدها 30 ف
بعض الاحيان و الاسباب =هو ان القلب لا يحتاج للعمل بجهد كبير فكل شيء يسير ببطء شديد ذلك صحى اليس ايضا ثانيا يتضخم القلب و يزداد حجمة و يكون احد اجزاؤة اكبر من الاخر نتيجة متغيرات معينة تدعي حالة زيادة حجم عضو ما
بالتضخم تكمن المشكلة فانعدام التوازن بين جزئى القلب الايمن و الايسر يحتوى القلب عدة حاجات تضبط ايقاع عملة انها منظمات نبضات القلب اثنان من هذة المنظمات رئيسية لكن يوجد كذلك نظامان احتياطيان اخران لن اخوك فالتفاصيل ما اريدكم ان تعرفوة هو و جود منظمات نبضات قلب معينة
بقيه الفيديو فالرابط التالي :
