ساتحدث عن الاطعمة =التي ربما تعزز الرغبة الجنسية عند الرجال و النساء و هي الاطعمة =التي تتمتع بمفعول منشط جنسي طبيعي بداية اذا كنتم لا تحصلون علي قسط كاف من النوم او تتعرضون الي كثير من التوتر المزمن او تتبعون حمية عالية الكربوهيدرات و السكر فان ايا مما ساقول لن ينفعكم لان كل هذا يؤدى الي انعدام الرغبة الجنسية يعزز
التستوستيرون الرغبة الجنسية عند كلا من الرجال و النساء و لكن لا تحتاجة النساء بكثرة ففرط السيتيرون او الاندروجين عند النساء يؤدى الي نمو شعر الوجة و خشونة الصوت و تساقط الشعر عند الجزء العلوى من الراس و غير هذا من الاعراض الاخري و ما اقصدها هو توفر ذلك الهرمون بالنسبة الصحيحة كما ان كل ما يسبب فرط الاستروجين الانثوى يؤدى الي تناقص التستوستيرون و الرغبة الجنسية الكحول و منتجات الالبان التي يؤدى الاكثارة منها الي فرط الاستروجين
و فول الصويا بما فية هذا زيت الصويا و مسحوق بروتين الصويا التي ربما تؤدى الي هبوط التستوستيرون و مياة الصنبور لذلك احرس علي و جود فلتر للمياة نظرا لوجود مختلف المواد الكيميائية و الهرمونات بما بها الاستروجين فمياة الصنبور و هى مشكلة كبار و هذة بعض الحلول لما و رد هنا اولا الفستق لغناة باحد الاحماض الامينية ال ارجينين الذي يساهم فتعزيز اكسيد النتريك و كذا يعمل عقار و يجري فهو يعزز اكسيد النتريك و لهذا ربما يساهم الفيسبوك ف
تعزيز الرغبة نوعا ما و ايضا السيلينيوم الذي يعزز الخصوبة و يساعد علي تعزيز مستويات التستوستيرون ثانيا المحار و لكن لماذا لانة الاكثر غنى بالزنج من بين كل الاطعمة =الاخري و الزنك احد المعادن الاكثر فعالية لتعزيز مستويات التستوستيرون كما يحتوى المحارة علي النحاس كذلك الذي يساعد علي تعزيز التستوستيرون و يحتوى علي السيلينيوم ثالثا القهوة
بقيه الفيديو فالرابط التالي :
