مرحبا يا اعزائى سنقوم اليوم بالتحدث عن فائدة بذور الشمر تعد بذور الشمر من اروع الحاجات المساعدة علي الهضم خصوصا عند المغص تشنج البطن و هى مفيدة جدا جدا للرضيع الذي يعانى من المغص و لا يزال فمرحلة الرضاعة اذا تناولت الام بذور الشمر سينتقل بصورة غير مباشرة عبر الحليب الي الرضيع و ذلك يساعدة فلا تتذكروا هذا انه يحتوى علي خصائص مضادة
للتشنج فهو بذلك يساعد فتقليل تشنج القولون لنقل علي سبيل المثال انك قمت بتناول العديد من الاكل و الان انت تعانى من المغص عليك ان تتناول بعض بذور الشمر بعد الاكل مباشرة فهى ستساعدك كذلك تقلل الغازات و تخفف من عسر الهضم عندما ينتابك شعور بالغثيان بعد الاكل انك ستتقيء فانها ستساعدك لانها ببساطة تزيد من تدفق العصارة الصفراوية من الكبد
واثناء المرارة يعنى الكثير من الاشخاص من حالة احتقان فالمرارة عندما لا تتدفق العصارة بشكل جيد بذور الشمر تساعد فتدفق ذلك السائل انها جيدة كذلك للسعال و الالتهاب الشعبى و حتي الربو كما لا تحتوى علي خصائص مضرة للحليب عند الام المرضع كذلك
ولكن هنالك احد النقاط التي ربما تكون من اثارها الجانبية فبذور الشمر تزيد من خطر التقلصات المبكر عند الحامل لذا يرجي ان ياخذ هذا بعين الاعتبار اذا لم يحن و قت الولادة بعد الخصائص التي ذكرتها تتعلق ببذور الشمر
هنالك كذلك نوع من الخضار يدعي الشمر و هو يحتوى كذلك علي الكثير من المغذيات النباتية و الفيتامينات و المعادن عندما يتم طهمة ستحصل علي بعض الفائدة ليست تماما كفائدة البذور حيث ممكن استخدامها نيئة فطعامها لذيذ جدا جدا حسنا نتكلم لاحقا يا اصدقائي
بقيه الفيديو فالرابط التالي :
