لا تعزي هشاشه العظام الى مشكله نقص الكالسيوم يعتقد الكثيرون ان مشكله هشاشه العظام قد
تحل بشرب الكثير من الحليب واخذ الكالسيوم فنجدهم يتناولون 50 ملغ من كربونات الكالسيوم يوميا
على امل ان ذلك سيخلصهم بشكل سحري منها شاشه العظام الا ان الكثير من الدراسات
الهامه تشير بعدم جدوى مكملات الكالسيوم في علاج هشاشه
العظام ولا في الحد من كسر العظام الناتج عنها شاشتها بل ان هذه المكملات علاوه
وعلى ذلك تزيد من خطر الاصابه بالنوبات القلبيه والسكتات الدماغيه اليكم بعض الروابط ادناه احد
الدراسات تفيد بان تناول 500 ملغ من الكالسيوم يوميا قد يزيد من خطر الاصابه بالنوبه
القلبيه بنسبه 30% وخطر الاصابه بالسكته الدماغيه بنسبه 20% وفقا لاحدى
المراجعات من 2008 فان تناول الكالسيوم وفيتامين د بشكل منتظم لا يقلل من خطر الكسور
الناتجه عنها شاشه العظام بل انه يزيد ايضا من خطر تشكل حصى الكلى واهم ما
في الكالسيوم انه منظم بشده في الجسم ولذلك فانه يصبح سميا لدى تناول الكثير منه
وكذلك الحال مع كثره الحديد او النحاس على عكس المعادن الاخرى كالمغنيسيوم والبوتاسيوم نظرا لان
الجسم يتمتع بالقدره على طرح الفائض منها خلافا للكالسيوم يعد فائض الكالسيوم سميا لخلايا الجسم
وبالنظر الى بعض المشكلات الصحيه التي قد تظهر لدى التقدم في السن نجد ان مرد
الكثير منها هو الفائض السمي للكالسيوم
كتراكم الكالسيوم في الشرايين والمفاصل يعاني 30% من سكان الولايات المتحده من تكلس الشرايين كما
ان هناك احد الفحوصات الجيده التي يمكنكم اجرائها الرابط في الاسفل يدعى فحص الكالسيوم في
الشريان التاجي وهو فحص جيد جدا للتنبؤ باحتمال الوفاه (من ازمه قلبيه ) لان فرط
الكالسيوم يعد سبب لكثير من المشكلات
بقية الفيديو فى الرابط الاتى :
