ساتحدث عن الاعراض الخمسة الاكثر شيوعا لنقص المغنيسيوم دون الاكلينيكى ( غير مباشر ) المغنيسيوم هو انزيم مشترك ما ذا يعنى هذا اي انها ما دة مغذية مساعدة للانزيمات حيث تقوم
الانزيمات بكافة الاعمال فالجسم و التفاعلات الكيميائية و بناء الانسجة و اصلاح الانسجة كلها تتم بواسطة انزيمات المغنيسيوم و المعادن و الفيتامينات الاخري ضرورية و اساسية لعمل الانزيمات و الجسم يحتاجها و الا لا تتم هذة الحاجات لانها كالمفاتيح الصغيرة التي تسمح للانزيمات بالعمل يشارك المغنيسيوم فعمل اكثر من 300 انزين بدا من انتاج الطاقة الي اصلاح الحمض النووى
وحتي منع الطفرات التي ممكن ان تنتهى فنهاية المطاف لتسبب سرطان المغنيسيوم المشارك فالكثير من التفاعلات الكيميائية المشكلة هى انه من الصعب للغاية اكتشاف نقص المغنيسيوم لان معظم المغنيسيوم موجود داخل الخلية كالبوتاسيوم علي سبيل المثال انه موجود كذلك داخل الخلية الصوديوم موجود خارج الخلية و ذلك من السهل جدا جدا اكتشافة لكن من الصعب للغاية اكتشاف
المغنيسيوم النقطة الاخري حول المغنيسيوم هى ان الكمية الموصي فيها يوميا هى حوالى فقط 450 ملغ هنالك مجموعات معينة من الاشخاص الذين يقترحون اننا بحاجة الي المزيد اي ما يصل الي 600 ملغ يوميا و لكن الشخص العادى اليوم يتناول اقل بعديد من 450 ملغ يوميا عندما يصبح لديك نقص فالمغنيسيوم يبدا الكالسيوم فالصعود تلقائيا فالجسم و نعرف انا العديد من الاشخاص لديهم
مشكلة فرواسب الكالسيوم و ترسب الكالسيوم فالانسجة الرخوة ليس فقط بسبب نقص فيتامين K2 و لكن ممكن ان يصبح بسبب نقص المغنيسيوم كذلك
لنفترض ان لديك كمية معينة من المغنيسيوم ليس كثير و لكنة قليل جدا جدا سيقوم الجسم بتوزيع ذلك المغنيسيوم الي الاماكن الاساسية فقط و البروتينات الاساسية فقط و هى الحاجات التي تنطوى علي البقاء فالوقت الحاضر
بقيه الفيديو فالرابط التالي :
