سنتحدث اليوم عن الصيام المتقطع و طريقة تحسين صفاء الذهن و حدة الذكاء هنالك بعض الابحاث الجميلة التي تتحدث عن الصيام المتقطع و تحسين اجزاء معينة فالدماغ ساضع بعض الروابط فالاسفل و احد الاجزاء الرئيسية للدماغ هو الحصين حيث يوجد لديك اسنان منة علي الجانبين الايمن و الايسر من دماغك و تعنى كلمة الحصين باليونانية فرس البحر
لانة يشبهة و هو يرتبط بشكل كبير بالتعلم و التذكر و التقدير المكانى ما ذا يعنى هذا انه يعنى قدراتك علي تحديد موقعك فالبيئة ممكن تشبيههم بنظام تحديد المواقع GPS فعندما يصاب الاشخاص بالخرف بسبب الزعيمر فانهم سيجدون من الصعبة بمكان معرفة مكان تواجدهم فبيئة معينة كانى يصبحون تائهين فموقف للسيارات اي كانهم فقدوا نظام GPS الخاص بهم لذلك عند تحسين الحصين فانة يزيد من قدرتك علي التعلم و زيادة التشابك العصبى فدماغك و اعادت بناء
الخلايا العبنوتة انه امر جميل جدا جدا كما انه يؤخر من علامات الشيخوخة يحسن من ذاكرتك
كما يحسن احيانا من حالتك العاطفية لانة يشبة مفتاح التبديل بين العواطف المختلفة و طبعا فانة يحسن من قدرتك علي معرفة مكان تواجدك فالبيئة و فدراسات اجريت علي الحيوانات اذا حدث سلف فالحصين فان الحيوان يكون مفرط النشاط و سيجد صعوبة فالتعلم و ذلك امر ما لوف لدي الاطفال فالسؤال هو ما الذي يسبب تلف ذلك الجزء من الدماغ الاجهاد و المستويات العالية من الكورتيزول هنالك حالة مرتبطة بارتفاع الكورتيزول تدعي متلازمة كوشينج حيث يحدث تلف فالحصين
فاحد الاعراض عليها هو الخرف و مشاكل فالذاكرة و لكنة يحدث بسبب الاجهاد و نبض فيتامين B1 ممكن ان يسبب مشكلة فالحصين فاذا بحثت عن نقص فيتامين B1 فانك ستجد ان احد الاثار الجانبية له هو فقدان الذاكره
بقيه الفيديو فالرابط التالي :
