لا تعزى هشاشة العظام الي مشكلة نقص الكالسيوم يعتقد الكثيرون ان مشكلة هشاشة العظام ربما تحل بشرب العديد من الحليب و اخذ الكالسيوم فنجدهم يتناولون 50 ملغ من كربونات الكالسيوم يوميا علي امل ان هذا سيخلصهم بشكل سحرى منها شاشة العظام الا ان العديد من الدراسات الهامة تشير بعدم جدوي مكملات الكالسيوم فعلاج هشاشة
العظام و لا فالحد من كسر العظام الناتج عنها شاشتها بل ان هذة المكملات علاوة و علي هذا تزيد من خطر الاصابة بالنوبات القلبية و السكتات الدماغية اليكم بعض الروابط ادناة احد الدراسات تفيد بان تناول 500 ملغ من الكالسيوم يوميا ربما يزيد من خطر الاصابة بالنوبة القلبية بنسبة 30% و خطر الاصابة بالسكتة الدماغية بنسبة 20% و فقا لاحدي
المراجعات من 2008 فان تناول الكالسيوم و فيتامين د بشكل منتظم لا يقلل من خطر الكسور الناتجة عنها شاشة العظام بل انه يزيد كذلك من خطر تشكل حصي الكلي و اهم ما فالكالسيوم انه منظم بشدة فالجسم و لذا فانة يكون سميا لدي تناول العديد منه
وايضا الحال مع كثرة الحديد او النحاس علي عكس المعادن الاخري كالمغنيسيوم و البوتاسيوم نظرا لان الجسم يتمتع بالقدرة علي طرح الفائض منها خلافا للكالسيوم يعد فائض الكالسيوم سميا لخلايا الجسم و بالنظر الي بعض المشكلات الصحية التي ربما تخرج لدي التقدم فالسن نجد ان مرد العديد منها هو الفائض السمى للكالسيوم
كتراكم الكالسيوم فالشرايين و المفاصل يعانى 30% من سكان الولايات المتحدة من تكلس الشرايين كما ان هنالك احد الفحوصات الجيدة التي يمكنكم اجرائها الرابط فالاسفل يدعي فحص الكالسيوم فالشريان التاجى و هو فحص جيد جدا جدا للتنبؤ باحتمال الوفاة (من ازمة قلبية ) لان فرط الكالسيوم يعد اسباب لعديد من المشكلات
بقيه الفيديو فالرابط التالي :
