اتحدث فهذا الفيديو عن ستة اخطاء ممكن الوقوع بها عند شرب الماء اولا شرب كمية زائدة من الماء هل ذلك يمكن
نعم ذلك يمكن لا سيما عند اكراة نفسك علي شرب المياة كبار من الماء دون تناول الكهارل اللازمة لمعادلة هذة
الكمية الزائدة من الماء اتحدث فهذا الفيديو عن ستة اخطاء ممكن الوقوع بها عند شرب الماء اولا شرب كمية زائدة
من الماء هل ذلك يمكن نعم ذلك يمكن لا سيما عند اكراة نفسك علي شرب المياة كبار من الماء دون تناول الكهارل
اللازمة لمعادلة هذة الكمية الزائدة من الماء صوديوم الدم و هو من اشكال الجفاف من الممكن ان يؤدى الافراط فشرب
الماء الي الاصابة بالجفاف و التاكيد لست معارضا لشرب الماء بل ادعو لشرب الكمية الصحيحة منة و الاحساس بالعطش
هو المؤشر الصحيح علي الحاجة الي شرب الماء و لكن ان كنت معرضا للاصابة بحصوات الكلي فعليك ان تشرب ما لا يقل
عن لترين من الماء جميع يوم لان حصواتك كلها تتكون بسبب التركيز الشديد للبول و عند شرب كمية كافية من الماء فان
تكون الحصوات يكاد يصبح مستحيل و لكن هل ينبغى ان يشرب جميع الناس علي حد سواة ثمانية كاسات من الماء يوميا
تعتمد الكمية علي عدة عوامل متغيرة ساوضحها فهذا الفيديو اولا لا تكرهو انفسكم الي شرب كميات هائلة من الماء
فقد سجلت و فاة بعض الناس بسبب النقص الصوديوم الدم و سارفق لكم روابط البيانات فمربع الوصف ثانيا شرب الماء
بسرعة كبار ليس ذلك خطا جسيما بل هو صغير و لكن شرب الماء بسرعة ربما يعيق صوديوم الدم عن معادلة هذة
الكمية ال كبار من الماء فمن و ظائف الصوديوم معادلة السوائل داخل الخلايا و خارجها
بقيه الفيديو فالرابط التالي :
