اتحدث اليوم عن ظهور البقع الداكنة علي الجلد و علي اسبابها فيما يعرف طبيا بالكلف و يخرج الكلف لدي فرط نشاط احدي الخلايا الميلانينية التي تفرز العديد من الميلانين و هو عبارة عن صباغ فيظهر علي شكل بقع اغمق من الجلد المحيط يرجع
ظهورها الي ثلاثة سبب اول ا ارتفاع مستويات الانسولين او مقاومة الانسولين و ذلك ما يفسر ظهورها الدائم لدي من يعانين من متلازمة تكيس المبايض و تكون علي شكل بقع صغار موزعة علي الجلد بفعل ارتفاع الانسولين و لمن لا
يعلمون عن هذة المتلازمة فان سببها هو ارتفاع مستويات الانسولين التي تحفز ارتفاع الاندروجين ثانيا ارتفاع مستويات الاستروجين و لا ذلك يعد ظهور الكلف شائعا خلال الحمل او لدي من يتعالجون بالهرمونات البديلة او لدي النساء اللواتى يتناولن حبوب منع الحمل ثالثا للتوتر (الضغط النفسي) و ارتفاع الكورتيزون فحالتين رئيسيتين من اضطرابات الغدة الكظرية و هم متلازمة كوشينغ و مرض اديسون تخرج البقع الداكنة الصغيرة علي كافة انحاء الجلد من مرض اديسون لان التوتر ربما
يحفزها كما ان التعرض المستمر للشمس ربما يحفز ظهور هذة البقع كذلك و المهم هو ان علينا تحديد الاسباب =و راء ظهور هذة البقع فان كانت توتر سببها ينصح بتناول فيتامينات B و فيتامين D3 اما فحالة ارتفاع الاستروجين فانصح بالاكثار من الخضار القرنبية (الصليبيه) و بالطبع العشب البحرى و لكن فحالة مقاومة الانسولين التي تعد اكثر الاسباب شيوعا ظهور الكلف ينصح باتباع حمية الكيتو و الصيام المتقطع
بقيه الفيديو فالرابط التالي :
