مرحبا من جديد اتحدث اليوم عن اروع العناصر الغذائية للخوف دعونى اشرح لكم عن هذا و انا اقصد ان نقص الغذائى الكامل و راء هذة الحالة من الخوف و ذلك يشمل القلق و التشاؤم و الاكتئاب و الغم و نوبات الهلع و الذعر و رهاب الاماكن المغلقة و نوع النقص الغذائى المرجح
انة المسؤول عن حدوث حالات الخوف هو نقص فيتامين B1 اي نقصان الثيامين فالجسم ان نقص الثيامين يتسبب فخلل و ظيفى لعدة اعضاء فالجسم كالاختلال اللوزة الدماغية التي يعد احدي البني الدماغية التي ترتبط بشعور الخوف و القلق و ربما يصبح ذلك الخلل فالجهاز العصبى فيؤدى الي حدوث استجابة الكر و الفر
اوان مشكلة ما ربما تطرا علي الغدة الكظرية و بما اننى لا احبز تناول فيتامين B1 بصيغتة الصناعية اليكم المصدر الاروع للحصول علية هى الخميرة الغذائية اما علي شكل مسحوق او حتي اقراص فقط احرصة علي الا تكون من النوع المعزز الصناعية فعديد ما يتم اضافة فيتامين B الصناعية الي الخميرة الغذائية هذة بعض مسببات نقص فيتامين B1
1- الاكثار من شرب الشاى او القهوه
2- الاكثار من السكريات و الكربوهيدرات المكررة و بالاخص الحبوب المكرره
3- التعرض المستمر للتوتر الضغط النفسي
4- شرب الكحول
فجميع ما ذكرت ربما يستنزف فيتامين B1 من الجسم و ربما يعزي اسباب النقص كذلك الي حدوث طفرة فجين متفر MTHFR الذي يتعذر بوجودها تحويل بعض الفيتامينات الي الصيغة الناشطة كتحول حمض الفوليك
وهو ليس بالامر النادر فنسبة حدوثة تبلغ 12% تقريبا بين سكان الارض و هنالك احد التحاليل التي ممكن اجرائها للكشف عن هذا اليكم رابطا ادناة لاحد مقاطعى حول ذلك الموضوع
لتعرفة فحال حدوث هذة الطفرة لديكم و فحال كانت موجودة فعلا فهنالك احد البروتوكولات التي عليكم اتباعه
بقيه الفيديو فالرابط التالي :
