اليوم سنتحدث عن كيف تبدو اصغر سنا ب 10 سنوات علي الاقل ابلغ من العمر 54 عمل و كانى 29 عاما و زوجتى تبلغ من العمر 55 عام
ساقول لكم سرا و لكن اذا قلت لكم ذلك فعليك عدم اخبار اي شخص عليك ان تخبرنى فالتعليق ادني انك لن تخبر احد و انه سرى بينى
وبينك و هذة الجدران الاربعة ذلك مجرد نزاح لانة ليس سر بل هو مجرد تطبيق للفترة السليمة لانة اذا كنت تريد بشرة شابة حقا فانت بحاجة
الي معرفة مكونات الجلد نفسة البشرة مكونة من الدهون و البروتين هل بها دهون غير مشبعة لا بل مكونة من الدهون المشبعة فيمكنك الان
ان تخمن ما ذا عليك ان تتناول بشكل اكثر ذلك صحيح عليك ان تتناول الكولسترول و الدهون المشبعة و هذة ذات الحاجات التي يقولون لك الا
تاكلها هل تعلم انك اذا اتبعت نظام غذائيا قليل الدسم فانك ستشيخ بسرعة كبار اذا كنت تريد شيخوخة كالبشرة فعليك ان تحرم نفسك من
الدهون خاصة للدهون المشبعة الان لنشرح مهام الكوليسترول و الدهون المشبعة فهنالك ثلاث فائدة لها اولا 50% من اخشية الخلايا مصنوعة
من الكولسترول حيث اننا نحتاج الي الكوليسترول و الجسم يصنعة و نحتاج الي ان تناولة كذلك من نظامنا الغذائى خاليا يساعد كذلك فتكوين
العصارة الصفراوية للمساعدة فهضم الدهون التي تناولها خاصة لاستخراج الفيتامينات القابلة للذوبان فالدهون منها ثالثا الكوليسترول
ضرورى لصنع الهرمونات لان مع التقدم فالسن نفقد الهرمونات و عندها نبدو اكبر سنا لذا عليك الحرص علي و جود الاطعمة =و المواد الخام
لصنع هذة الهرمونات و هى مهمة جدا جدا من بين كل الفيتامينات القابلة للذوبان فالدهون يعتبر فيتامين A هو اهمها كمضاد لشيخوخة
البشرة حيث ان فيتامين A يتحكم فالبشرة و الادمة و هى الطبقات المختلفة من الجلد
بقيه الفيديو فالرابط التالي :
