ساحدثكم اربع اخطاء شائعة يرتكبها الناس عند شربهم لماء الليمون سبق ان شرط العديد من الفيديوهات عن الليمون و الليم و ما الليمون و فائدة جميع منهما الا انى لم اتحدث عن الاخطاء التي يرتكبها النفس اولا الفوائد الرئيسية لشرب عصير الليمون قصروا فمنع تشكل حصوات الكلي تتعرض السترات تشكل حصوات الكلي و تحديدا اكسالات الكالسيوم و ربما نشرت مؤخرا فيديو يوضح ان هذة المشكلة تنشا عند نقص السترات اذا اردتم الحصول علي المزيد
من السترات فشرب عصير الليمون هو احد الطرق ثانيا الفوائد الاخري لماء الليمون او عصير الليمون هى الحصول علي فيتامين C انت ناولتة مع عصير الليمون المبستر فالحرارة ستقتل ذلك الفيتامين لذلك ربما يضيف المنتجون بعض الفيتامين C للعصير علي شكل حمض الاسكوربيك الذي لا يعد الصيغة الكاملة للمركب ان اردتم الحصول علي فائدة الفيتامين C من عصير الليمون او الليم فعليكم باخذ حبة ليمون او ليم و عصرها فالماء او
اخلطة الحبة كلها مع الماء فالخلاط بعدها يشربوها بوسعكم اضافة بعض مسحوق الالكتروليتات كذلك الذي يحتوى القليل من الستيفيا ذلك يجعل المشروب جميل و يزيد الالكتروليتات فالجسم ان كان العصير مبستر فلن يحتوى غالبا علي العديد من فيتامين C و من ابرز اعراض نقص ذلك الفيتامين نزف اللثة ان كنتم تفرشون اسنانكم و تلاحظون اثار الدم عليها فربما يصبح الاسباب =هو نقص فيتامين سى هنالك عرض احدث لنقص فيتامين سى و هو الارهاق ثالثا
يعد عصير الليمون مضاد للهستامين لذلك فهو مفيد لحالات الحساسية الهستامين هو مركب يصنعها الجسم كاستجابة للحساسية يؤدى لزيادة المخاض و الشعور بالتعب يعد الهستامين لحد ما سما مسبب للارهاق
رابعا يتمتع عصير الليمون بخواص مضادة للفطريات
بقيه الفيديو فالرابط التالي :
