ساشارككم طريقة التعامل مع ترهل الجلد و شدة بكيفية طبيعية لتستغني عن العمليات الجراحية او العلاجات الاكثر توغلا ما هو ترهل الجلد انه تمدد الجلد بشكل مفرط و عدم عودتة لصورتة الاصلية الامر اشبة بشد شريط مطاطى و عدم عودتة كما كان لكن كيف يحدث هنالك مشكلتان رئيسيتان الاولي فالكولاجين و الثانية =فالياف اعمق تدعي الايلاستين الذي يمنح الكولاجين
بعض المرونة يسال الناس الان هل ينبغى ان نتناول المزيد من الكولاجين فقط عادة لا تكمن المشكلة فقلة التناول الكولاجين و انما ينتج ترهل الجلد عن التقدم فالسن او خسارة العديد من الوزن او التعرض المفرط للشمس او الحمل كما يعد التدخين احد عوامل الخطر ربما يسبب داء السكرى كذلك ترهل الجلد اضافة الي ان التعرض للعديد من التوتر ممكن ان يؤدى لتلف العديد من الياف الكولاجين لننتقل الان للحاجات المرتبطة بالمشكلة و للامور التي يمكنكم البدء بتطبيقها مباشرة اولا الهرمونات فالجسم مجموعتان مختلفتان من الهرمونات الاولي هى الهرمونات التي تبنى الكولاجين و الايلاستين اما الثانية =فهى التي
تهدم الكولاجين و النسيج الضام فالجلد يعد الكورتيزول الهرمون الرئيسى الذي يتصدر المجموعة الثانية =و هو هرمون هدمى اي انه يفكك الانسجة و البروتينات و الكولاجين و الايلاستين
من البروتينات و يتحفز افراز الكورتيزول نتيجة التوتر فالمقابل لدينا الهرمون الابتنائية كهرمون النمو الذي يرتبط بمكافحة الشيخوخة و حرق الدهون
لهرمون النمو غرض محدد جدا جدا و هو مساعدة البروتينات علي النمو فالعضلات و الكولاجين و النسيج الضام و ما الي هنا لك و يزداد ذلك الهرمون باتباع ثلاث طرق رئيسية اولا التمارين عالية الكثافة لابد من التركيز علي جانب الكثافة فكلما كانت تمرين اكثر كثافة زاد تحفيز هرمون النمو و من التمارين عالية الكثافة العدو السريع و القفز علي شيء مرتفع
بقيه الفيديو فالرابط التالي :
