ساخبركم بطريقة زيادة كثافة الشعر اولا الحديد ما هو الحديد احد المعادن المسؤولة عن بناء الهيموجلوبين
و هو البروتين الذي يساعد علي حمل الاكسجين عبر الدم ان عدم توفر الهاموجلوبين ففروة الراس يمنع و صول
الاكسجين الي بصيلات الشعر لذلك فان النقص الحديد يحرم الشعر من الاكسجين اللازم نمو اذ يحتاج الشعر الي
الاكسجين لكى ينمو و لكن من السهل جدا جدا الحصول علي الحديد اللازم خصوصا لغير النباتيين من اثناء تناول اللحم
الاحمر بضع مرات فالاسبوع فهذا يمنح العديد من الحديد ممكن تناول البيض كذلك ان يمنحنا الحديد و ايضا الجبن
و غيرة العديد ثانيا الزنك ان نقص الزنك الذي يعانى منة الكثيرون يجعلهم فمواجهة مشكلة حقيقية فتراجع
كثافة الشعر و تساقط الشعر يلعب الزنك دورهام فتكوين مئات الانزيمات المختلفة و خصوصا انتاج البروتينات
فالشعر احد البروتينات لذلك فان عدم توافر الزنك يؤثر علي نمو الشعر كما يجب فلا نحصل علي الكثافة التي
نرغب فيها بالاضافة الي جفاف الشعر و لهذا يعد الزنك ضرورية لصحة الشعر و الجلد و الاظافر و غيرها يمكن
لتناول بعض اللحم الاحمر ان يمنح الجسم كفايتة من الزنك ما يطلق علية تساقط الشعر الكربى فما هو
وهو احدي الحالات التي تحدث بالفعل الصدمة او التوتر و تسبب سقوط الشعر فيكون خفيفا و هشا جدا جدا
بسبب التوتر و ايضا بالنسبة للسيدات الحوامل اللواتى يلاحظن تساقط شعرهن فهذا هو الاسباب =
او التعرض لتوتر عاطفى او فقدان شخص عزيز او الخضوع لجراحة او التعرض لحارس او المبالغة ف
التمرن جميعها تسبب ارتفاع الكورتيزول يسبب ارتفاع الكورتيزون زيادة الحاجة الي الزنك و فحاله
نقص الزنك من الاساس فان هذا يسبب مشكلة فنمو الشعر ان تساقط الشعر الكربى هو تساقط
مؤقت للشعر بالفعل التعرض للتوتر عند الاكثار من الكحول او الاكثار من السكر او عند ارتفاع نسبه
النحاس لسبب ما جميعها امور تسبب نقص الزنك
بقيه الفيديو فالرابط التالي :
